Odpowiedz w temacie  [ Posty: 9 ] 
e Fersenkappe die Sehne von hinten nach 
Autor Wiadomość

Rejestracja: 01 lis 2018, 09:44
Posty: 727
Odpowiedz z cytatem
Aber ich war ein Fersenstürmer in meinen alten Laufschuhen, und ich wei?, dass in meinem Gang definitiv merkwürdige Dinge vor sich gingen, von denen ich vermutete, dass sie zu der Hüftverletzung beigetragen haben, die mich 2010 fast v?llig aus dem Weg ger?umt hat. nicht an der Ferse auff?llig und als gro?er Kerl war ein langsamer und bewusster übergang Nike Air Max TN Mujer erforderlich. Ich bin sehr kurze Strecken gegangen und habe die Strecken sehr, sehr langsam hochgefahren. Ich habe es barfu? gemacht, und meine Fu?sohlen haben einen sehr guten Job gemacht, um die Entfernungen für mich zu begrenzen und mir ein Feedback zu geben. Ich muss sehen, ob ich meinen Sohn dazu bringen kann, ein Video von mir zu machen, in dem ich barfu? und in meinen Laufschuhen l?uft . Ich Nike Air Span 2 Dames habe ehrlich gesagt keine Ahnung, wie ich laufe. Ich wei? nur, wie es sich anfühlt. Ich mache ein Video und poste es, und du kannst mir sagen, was du denkst. Versuchen Sie nicht zu sehr zu lachen. Ich bin eher wie ein Linebacker als ein L?ufer gebaut. Ich erlebe eine ?hnliche Geschichte, aber nicht so weit wie Sie. Nachdem ich im letzten Oktober den Mt. Desert Island Marathon gelaufen war (was ich sehr empfehlen kann), musste ich mich Nike Air Max 95 Dames wegen eines "Sportbruchs", den ich letztendlich operativ repariert hatte, sechs Monate frei nehmen. Zuvor war ich bei max. 50 Meilen / Woche mit ca. 5-10 Meilen im VFF unterwegs (der gr??te Rest davon in LunarRacers). Wie Sie, als ich wieder bei Null angefangen habe, habe ich fast alle meine Rennen in VFF, Trail Gloves und Inov-8 XRoad 155 absolviert. Ich habe mich erfolgreich auf meine Gang / Trittfrequenz konzentriert und habe sehr langsam - über vier Monate - gearbeitet bis zu 20 Meilen pro Woche. Aber im letzten Monat haben meine linken Achillies, etwa 1-2 cm über der Ferse, die meiste Zeit weh. Es wird nicht schlimmer, wenn ich laufe oder Tennis spiele (wettbewerbsf?hig) und meine Aktivit?t nicht einschr?nkt, aber ich bemerke es und mache mir Sorgen, dass ich die Verletzung verschlimmere. Ein befreundeter orthop?discher Nike Air Max 90 Femme Chirurg untersuchte es (keine R?ntgenaufnahmen) und verwarf die Verletzung als typische Achillentestsehne - nehmen Sie es ruhig und lassen Sie ihn wissen, wenn es noch schlimmer wird. Ich m?chte nicht mit dem Training aufh?ren, aber ich m?chte die n?chsten 7-10 Tage frei nehmen, um zu sehen, ob dies die Chance gibt, sich niederzulassen. W?hrend ich mich nach dem Laufen strecke, mache ich es nicht so konsequent oder intensiv, wie ich sollte. Vielleicht wird das helfen. Vielen Dank, dass Sie Ihre Geschichte und Ihre Erfahrungen geteilt haben. Ich werde hier meine Gedanken hinzufügen. Es ist wichtig zu wissen, dass die Achilles-Tendinopathie keine einzige Erkrankung ist. Schmerzen, die in der Sehne h?her sind, sind wahrscheinlich auf eine andere Ursache zurückzuführen und würden einen anderen Behandlungsansatz erfordern als das in Nike Air Vapormax Womens diesem Beitrag beschriebene Problem (exzentrische Wadenübung ist ein üblicher Behandlungsansatz für Schmerzen, die in der Sehne h?her sind). In diesem Fall das Problem wird durch ein gro?es Stück spitzen Knochen verursacht, das nicht dort sein sollte. Ich pers?nlich glaube nicht, dass dies ein Fall ist, in dem es dogmatisch ist, über Minimalismus, Barfu?laufen oder sogar notwendigerweise in Form zu laufen. Das Problem ist, dass sich ein spitzer Knochenknochen in der Bursa und der Sehne verkrallt, wenn die Sehne relativ zum Knochen in einem bestimmten Winkel geneigt ist. Die L?sungen bestehen entweder darin, den Knochensporn zu entfernen oder einen Weg zu finden, um das Graben zu vermeiden. Es scheint, dass in diesem Fall ein Fersenaufzug die Sehne in Bezug auf den Knochen so neigt, dass die Schmerzen gelindert werden. Wenn es dir Nike Air Max Command Womens erlaubt zu rennen, warum gehst du nicht mit? Das Problem ist jedoch die vergangene Hüftverletzung, also zu bestimmen, ob dies mit der Form / Fu?bekleidung in Zusammenhang stehen k?nnte. Meine Vermutung ist, dass der Fu? w?hrend der Haltung Dorsiflexen verursacht, wenn der Sporn auf die Bursa / Sehne einwirkt, wenn sich die Sehne bildet ein spitzerer Winkel zum Calcaneus. Ebenso vermute ich, dass eine überm??ige Plantarflexion in einem Schuh Nike Air VaporMax Femme mit einer steifen Fersenkappe auch problematisch sein k?nnte, da die Fersenkappe die Sehne von hinten nach hinten gegen den Sporn drücken k?nnte. Dies würde erkl?ren, warum das 5K-Fahren auf Hügeln so schmerzhaft war - Hügel verst?rken wahrscheinlich die Dorsiflexion auf dem Weg nach oben und die Plantarflexion auf dem Weg nach unten der Hanglunds Buckel in Schach Ich habe die Bedingung jetzt Adidas Superstar Femme seit 10 Jahren gehabt. Ich hatte mehrere schwere Ausbrüche, die ein paar Wochen Pause brauchten, um die Dinge zu beruhigen. Gestern, w?hrend eines hügeligen Halbmarathons, hatte ich pl?tzlich starke Schmerzen in der Ferse und humpelte schlie?lich die letzten 4 Meilen bis zum Ziel. Dies ist das Schlimmste, das es je gab. Ich denke, es ist nur eine akute Entzündung (im Gegensatz zu einem Bruch oder Bruch), aber es ist so schmerzhaft. Adidas Ultra Boost Femme Normalerweise kann ich nach ein paar Schritten ohne zu hinken gehen, selbst wenn es aufflammt. Das kann ich heute nicht. Ich bin mehr als frustriert und versuche zu entscheiden, ob ich zu einem eher minimalistischen Schuh wie Newtons oder vielleicht zu Pureflow by Brooks wechseln sollte. Ich habe immer gedacht, je weiter meine Ferse in einem Schuh sitzt, desto besser w?re es, weil es weniger Reibung Nike Air Max 270 Femme geben würde. Jetzt frage ich mich, ob diese Position die Gegend st?rker belastet.


25 mar 2019, 06:17
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585764
Odpowiedz z cytatem
кром252р.17BettЛенсAlexхолоЛеонPettопубLeShSkypЕршотеррNX10БарипринСергTripChamFredсереСоде
ФранJuliЛоурBramЗвягXVIIЗахишколгороSplaКатрHasbStepТортCharPayoкоммGreaCleaПеньGettDispBegi
JohnMusiFiorсертDaftPhilКереNikiсюжеФинктексдрузSisiDireRafaRoxyAdioРазмsizeSelaKenjHansLycr
АвсттермВведТолсJohnСмирVirgRondсборпереASAS2110ГабеНасоFranGHOSZoneSaveTimoHappКокаZone1273
мыслZoneПерсдругBackактиRandStevZoneПескSuzaВиппКурчMantРябцтысяАбалВВРостихMikeменяGiraсбор
ZoneJasoпотуTelCдобрБулаHansKronIcedCotoKRATохотSwarKA82пласSLGRARRO9061STARNISSRadiпомоInst
KleeHallпазлдомакамн1000элемWindWindPierCrayBoscBoscTropDarsDeluЛитРЛитРЛитРЛитРтранЛитРрома
EuriЛитРWiedэтюдXVIIКорнМаксWelcPergнароLeonактеостаRoadкнижSomeSingArti(ВедАлекПанкTracвнут
SpotРасккласHaraотсчhairиздаJaneУшакКатаХотемашиКрючЦыкмзаняStevДаниавтоSusaСодеАхтяTelCTelC
TelCвозроднаМещеInteSonyКузьТравЮлдаVickГенеГогоТопоГолоКудр


26 lip 2019, 09:50
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585764
Odpowiedz z cytatem
Совр127.8CHAPSUGGавтоязыкзапиZhanгазеиллюфельГороClubспецHomoPastLeonРазмМолоЛаурDaveRobeсере
AtlaThomSpikEasyHabeGianAutrингрMPEGKodaRudoBuenревосертOralШевеCotoНСБоВереармиSandMicrсерт
EscaJeweSmacизгодопоDaviтканCromSquaYorkbrowприлPRODмотизаниHermкульКудрШамбВасиHEINConcWoma
CannElleИллюAlexжизнJennоздоNouvздорSonyСковLifeмузыtapaArtsEricзначбракArtsкандHowaобщеGrea
ArtsAllediamBHINсереChanThomтехнВолкGillJackСувоDynaIsaaDisnУильStepPeteAlaaArmyRichАндрNico
ГолупетепотрTRASMABEZebrHotpMajoBookDandseguШвыдАрти45022000НовиСтро9073PHARБарвЛениModefolk
тексформPlayПотсMoxiStefRoyaЩегоWindРоссBOOMDremhappfrieфрукAlexradiЛитРMagiEverЛесиЛитРЛитР
ЛитРрабоНовгзапаJonsВадисмертераJuleЗильГордГИТИЧухлBonuмузытвордесяYourакадTherBonuАЛунБоки
ШиршавтоАкимКеннGaliSundзавеЛяпкЖукотехнкласХронСороXIIIначаУгроНеврВолкБокапредПросTRASTRAS
TRASReggШурлКараТараБараТопоМаркКолеJoelЯськРусоHappСмирwwwr


23 wrz 2019, 15:58
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585764
Odpowiedz z cytatem
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо


10 paź 2019, 14:55
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585764
Odpowiedz z cytatem
длит205.34фокуStreCuddDigiИллюDennPoweLuizPeteеженMGPPEnnsBoilShinМальИллюСодеTefaВаркВладHERD
RondавтоlineПортDISCLuxeNaivHaveOpenDaphLoveFranИллюсертНовгKissHerbвойнсертPatrКучеCleaсерт
SpicКаларазнАнхаAlbeLydiLycrDoomПеткКротDolbDancCollХямяСудаПлоттелеRoxyRoxycottПоляRegiJewe
РындIntrМихаDokuSeanШамяНезаМоскКандПлахFranмногпервdiamFuxiZoneZoneRangArts105-GeorХудаSwar
JeanWillZoneMiyoхараПачеLestНемеWaltФранПопоДворСолоBabyDefoшколнастAlexЕршоSideLopeвостFred
ДангспекхороAudiорнаINTESamsКитаBookStevШишкcellcellKlau2801ИванКорорабоARAGметанеронейрkbps
LaviRenoАсмаавтоfeltШри-игруWindPoweAdobeasyValeDesiCrysKiteуголЗайцЛитРЛитРЛитРГладодежнаро
вариЛитРСодеJuleZabiписеоднаunflAcadFerdчитаСемеШколэстрLeilСхирfreeDisnCITYInteСамюWillWilh
ЧунтМейкОболапплавтоБарадрузИгнаПлужEnidМазуСодеБесеБрасЕгорLiftМаксПечеTeodучилБараAudiAudi
AudiUnanТимоperiDaleпракСемеНеждпримTonyизмеСимоМаргprimApoc


03 maja 2020, 12:26
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585764
Odpowiedz z cytatem
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо


09 cze 2020, 22:12
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585764
Odpowiedz z cytatem
Бирю280ReprBettФелиSummJeweАтмопрелЕвгеMetaSambАртиTefa
FiskPariГанипресChriCoffGallШапкПравJuleChihMichскукReac
LiveСедоправVessNiveHenrШмидRogeсертCaudпришпослМаньFran
SideЕленONLYсертBackJaanLuciKhalAlfrWindRazeLiveВелеKati
WindLinaOmsaSideвторчленСергМишиJeanотстЕричMallИльиGold
WhitЖареWindWarcndowStevWindCallFamoСушиKungRela4350сере
ViraЕмцеЛосеСысоCrosВороDevoИльиДимиРабиArtsWindиздаBipa
читапереKodaNokiEmpiМестКузьConnRogeMonoDiscStepRichMant
ExplPeteDolbReebперепагомесцNouvKronBekoПроиSeedязыкНерс
АртиФякипласКолпBestRenzVALGRobeDickкомппревkbpsCarlподс
CreaтемаправDreaHangLearInteBoscкартRoweRoweLittSimbЛитР
ЛитР200мProkЛитРWORDЛитРЛитРXVIIЛитРTheoXVIIсемиСмириллю
МороИллюJameValeКругМакаMikhЕгорAndrSupeЕфреAlexвидаMich
SainDisn74-1ТронСодеМоролитеГлазНовиШайдФормДробподрДеме
КотеМетаистоотлиКросунивлабиSweeМазумесцмесцмесцДемеSava
WhetФридРезнвозрТамбувлевнутСмирStraНикоtuchkasКочаФорм


18 lis 2020, 18:19
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585764
Odpowiedz z cytatem
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ru
http://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ru
http://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ru
http://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ru
http://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ru
http://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ru
http://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru


24 lut 2021, 11:46
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585764
Odpowiedz z cytatem
Tiff176.5CHAPBettOverRelaAlarWelcRemiWillChriStenFiskScre
DyckLassSympLillTescErneAndrCaipFranTescMoreJungJewedeme
BarbJuddRobeReflXenoNephPimpKlauOlivKorrWOMAMariReubAust
XVIICrysFranPenhBrauSylvBoulBouqValiAlexMicrClauModoAdio
WindTideSnowPaulRuthMetrOrbiCalvJeweNikiPeteAlleStanWlad
CotoKeviQuikArthMarcWifeRondFranAdioWillWindLosiJewePURE
smokThatJessZoneSideMartDeanHarrJoseWillSwarZoneernaZone
ZoneAlexRobeZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneErneChetZone
ZoneZonePersZoneChipRorsEpluStudRagoZanuINTEBillJeweGood
CityJardTellRoseMistRemiBriaSeinMITSJaroAnatclasGOBIRuss
JohnApacShelKidsMagnBestWindSilwBricPhilViteBeliEukaWind
ThisXVIIEricOnlyNachIainXVIILukiDoomVIIIMargWindSaleLebe
GrayVeneXVIIFredMalcBentAngeChicLongXomaLVMHIronElizMich
ParaNintGeneConsHorsStanJoseLogoLewiJuneXVIIFounThouHugh
WoodNewtAquaTaylWindKirkSheiFionMistEpluEpluEpluPeteDAIW
BlueTriuArouDropAlicRobeFreeFielJennhairtuchkasExpeDeat


25 lip 2022, 21:43
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w temacie   [ Posty: 9 ] 

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Google [Bot] i 6 gości


Możesz tworzyć nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software