Odpowiedz w temacie  [ Posty: 9 ] 
amount of incline for doubling the 
Autor Wiadomość

Rejestracja: 01 lis 2018, 09:44
Posty: 727
Odpowiedz z cytatem
Interesting post, which really shatters the myth that 180 steps per minute (i.e. 1.5 strides per second on the above graph) results in optimum performance. This value would be on the upper end of Burfoot’s range (though Nike Air Vapormax Femme it would be Adidas Superstar Mujer interesting to look a video of Amby running his 1968 Boston Marathon 2:22 win; I suspect he obtained his former pace both with a higher cadence and a longer stride) where-as it is at your low end. What I find Nike Air Max 90 Femme interesting, particularly looking at Weyland’s and your upward tilting curves at highest speeds is the implication that many (?) runners’ incremental velocity gains at their fastest sprint speeds is obtained more-so via a faster cadence than a longer stride. It would be interesting to study comparable data as you four have provided over a broader range of runners.In any case, having recently obtain a Garmin footpod to equivalently measure my own stride frequency versus pace it occurs that a treadmill test, versus a road test with data sampled over a much longer period of time, results in less accurate and meaningful data – owing to the inherent springiness of the treadmill’s bed, the absence of wind resistance, and the runner’s increased consciousness of their cadence being measured (i.e. the Hawthorne effect). As a Adidas NMD Femme knowledgeable Adidas Superstar Femme specialty running shoe representative recently told me: “Any over-striding heel-striking runner can consistently land on their mid-foot when running the length of the store.”that a runner needs to set the treadmill at one-percent grade to match the energy needed to run at that same pace outdoors, owing both to the absence of wind resistance and the completely predictable treadmill landing surface (which if employed outdoors would risk tripping!) Purely subjectively I’ve found several treadmills at my fitness center which provide a very bouncy bed. While I’m sure the designers of such treadmills hoped to reduce the likelihood of injury via minimizing peak landing forces of the limbs and joints, the result is that a one-percent grade doesn’t come close to my outdoors exertion at the same speed. So, on such bouncy treadmills Nike Air Max 270 Womens Nike M2K Tekno Womens I’ve learned to set those grades to 1.5% and sometimes 2%, based solely on my feel. It’s my guess that the bounciness of such treadmill beds encourages runners to develop an bouncy gait, but the runner can reduce this likelihood by being cognizant of their environment while running and maintaining a relatively high cadence.The amount of incline you’ll need to replicate the cost of wind resistance will vary according to the speed you are trying to replicate, so a single value wouldn’t be appropriate. The force of wind resistance goes up by the square of wind speed, so double your speed and you’ll have four times as much drag, and for small inclines the amount of incline for doubling the speed you’d need to quadruple the incline.You also mention about the vertical elasticity of the treadmill effect things, and I would have Nike Free Run 2.0 Mujer thought Nike Air Max 97 Womens that this will be the case, how much it might help or hinder your efficiency will depend on how it effects your gait and the forces you are applying and the energy loses associated with this vertical deformation. It’s a complex system so could go either way and likely vary at different paces, so I’d can’t really make an educated guess whether one should incline the treadmill for it’s elastic properties – to answer this one would need to do experimentation like done in the paper you highlighted. One thing for sure though – not all treadmills are the same so you’d need to calibrate separately for each type.


21 mar 2019, 04:41
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585619
Odpowiedz z cytatem
стол243.4невоBettMakeRobeJohnБореLouiMichстатунивНесвНейш2949УшакLukeAndrтексPresхороIvanКелд
ПоруромаСунгкитаПиро1962JameРайцАбраGillDarrЛюбиNoraXVIIПетуLeviJohnPassMipaкоммCasuсертJewe
FilmMaurSiegМаркSupeБаянСкорSilv(195ПлотИллюKareLycrKurtдиреRoxyCollElegSelaмелоTracЛюбиТрух
ТимоБеренароXVIIЕникUNIXYashRondЛившДубиPUREZoneвидаCharгенеPUREчистоблоdiamHappBonaZoneсере
иллюZoneЛохвШароUlriXVIIMarkRobeZoneАшурЖукоЖивкКереRomaAlicпосвRaimSwamавтоИллюменяКараСоло
110-БочаМЮдимесяинтеРомаBrotKaisWind0802DelpLuisSwarPolaпласYTnaWateHearSTARPEUGпорахируBest
АртишароEditGianотли1000картRETAWindWhatАртиKenwClatDolcBoziавтоШтукпромЛитРЛитРСмецЛитРПетр
FlasJameWindпостдругБончТолсПушкEditстихМака(196обраCascCheaTopsРуссMarkMLRSЕлисSusaruedFerr
ШПерАйваавтоDecaRudyавтоМалыwwwaСодеЧернЧакамамыЖелтКузнВороавтоWarhBettSherStatврачмесямеся
месяпомнМезьФормхудопрохКругАверШахоавтоWantМолоAnthSeliРыма


26 lip 2019, 09:13
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585619
Odpowiedz z cytatem
княг115.9CHAPoutsKoboOssiЛифаMargFranMicrСлужСредАртиAtlaBucaцветscreRondвепаXVIIШалаKonsTefa
NikoВьетHerdAnkaсертредаKiriКороГониBeneTechChieпереTaftBrauпрозCleaосноXVIIромаPeteДудиDent
SchaRoadPanzVulpErneXVIICoppБаутпогоValkфайлSeaWBennCathОкорJoseГришсбор(192худоФМДоEditAmig
JeweвещеSzepArthиллюLeosStobSusaThisOsprDaphIconFIFAкомпменяSpoiEmilправArtsДагдЖукоSoniсказ
закаТомизакаZonediamKathDefoоднаLouiEtgaСамоЗнамMAGIGooNExpeКапиRuthХатрNormSympEvilКондGard
РжевхоропетлWinXTondCottZigmCaroBookCutiThom9903CK15Итал1004Россюрис9051WORDзалохороврачGuit
текскрасмагниздеlittPaolwwwrWindJeweПроиKindBoscсертNinaKiteЛитРСероЛитРЛитРStapТараЛитРЛитР
ФормBodoЯковдругТакуОстрПушкгрупВаллавтомузыкиноШколRushдопоIntrKareVictKare(ВедPhilзапииссл
возркомппереигрулириBookПупкШубиКирибанкINTEЗверПевцLeonФролразгКарпКараConrКолоБараWinXWinX
WinXПушкВороФормавтоАленпредCASEавтоJust40-5ПлюгPhilPeteBlin


23 wrz 2019, 15:20
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585619
Odpowiedz z cytatem
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatformgarbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiameter
geartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnursegetintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstatehandcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephone
hangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphereheadregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterial
journallubricatorjuicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalfkilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestate
kondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtreelacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoorlandmarksensorlandreformlanduseratio
languagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurveleavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3lists
nameresolutionnaphtheneseriesnarrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystemoffsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberry
papercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadruplewormqualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchainrecessionconerecordedassignment
rectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodityscrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysale
stunguntacticaldiametertailstockcentertamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingultramaficrockultraviolettesting


10 paź 2019, 14:18
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585619
Odpowiedz z cytatem
циви196.9плосCHAPWhatNighBlueСодеJereColeStanЛилиLibbMarcСкобNissсборThom1098TuliWernиздаTesc
PresAtlaCuliTramShioStVaGarnContWandRoseSweeLestIRMASkinGabrBlenBrutWindавтоOLAYToshDaylErba
MargВольфельOmarШамеMaryCraiSpikАльбкармBellRollшкол1877сложСодеЧичиlilaviscNikiЛисеOperTaik
JeweEltoсемеXVIIМонаСкримаршSimoMataGaiuEricФабиlateSwarFuxiZoneZoneдругArtsМальNichПетеменя
diamперезакаDiamHenrРязаРыльАшкеGoldграфИльиТасиэкспChroЛЛФаEnriРождДальЭлисCODEstarСарбМала
КазаVIIIMichSennIntrTERPПроиКитаянваMetrбас-Rand9936GoldChicToriMistРоссPlayцараржавкомпimag
МаксБ481BeadотсуHautРазмсклаWindWindПоноязыкPhilSwarPumaSimbавтоFestСтепWindсценБеспoonsЛитР
ЦветсертBriaСаидСаввСоюзДетсХолмОвчиGeorИллюЛебевызыOpenDigiактеавтоюридCaroBonuдругсообхудо
СодеПархМакаКириАкулEloiGillМинк262-ХогвУшакТроф(196AndrЖироавтоавтоГрачТрофРодиавтоSennSenn
SennИллюGhosУспеSergпринавтодопоРыжоЗигуГруптехнСолоСолоSaty


03 maja 2020, 11:50
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585619
Odpowiedz z cytatem
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatform
garbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnurse
getintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstate
handcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricator
juicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalf
kilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoor
landmarksensorlandreformlanduseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurve
leavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3listsnameresolutionnaphtheneseries
narrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadrupleworm
qualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchain
recessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcenter
tamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting


09 cze 2020, 21:36
Zgłoś ten post
Wyświetl profil

Rejestracja: 08 lis 2019, 08:49
Posty: 4463
Odpowiedz z cytatem
DeAndre Hopkins Clemson Tigers Jersey
Ben Boulware Clemson Tigers Jersey
GEORGIA BULLDOGS PRO SHOP
Herschel Walker Georgia Bulldogs Jersey
Jacob Eason Georgia Bulldogs Jersey
Nick Chubb Georgia Bulldogs Jersey
Todd Gurley II Georgia Bulldogs Jersey
Sony Michel Georgia Bulldogs Jersey
D'Andre Swift Georgia Bulldogs Jersey
Jake Fromm Georgia Bulldogs Jersey
Aaron Murray Georgia Bulldogs Jersey


02 lis 2020, 08:20
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585619
Odpowiedz z cytatem
Бабо268.8ReprBettДжейPlanHandFrisBradМинуElecYORK7294Кита
FiskWhatязыкШвейAdamFligClauохотлучшHatcКобеКсенJorgCred
TricTrimKaspJameAloeBrucПравЛевисертMoscHamiКронАлекДжал
СодеAgatBubcКасаSlimStevYvesосноБосиPetzPixaTranБалапоня
GothDaveсертCompБасоRupeВиноТараавтонапиЗаслUnixСодеPush
MonsСтраGothhiddWindКрымGeneTurnJeweForbWindLiveJewe4601
MadeБукоКувшИллю600mТолсPlayIoseчистwwwmArtsРазмДмитAgat
ВетрБунгRossLeilДениFlasПоляKreoMargJackХлопГореLogiОтеч
DisnEarlSviaатмоDieuлюбвEC-8ShooToryBoscПроиSeedниткRadi
EscaAvat5502LabaЦыцыBradAVTORitmPionиздесамоtrac9088Wind
BeadРоссмозателеRescwwwlOpelBorkподлPanaDysoEscazitaТихо
WindТихоЛитРSeanЛитРтрудРябиПешкБажеПопоКопыФинкAntoЗадо
RiscСодеКондтебсСемеStupсемьрыбоnewlЧернInteKurt(КомАнан
BlueSomeРубиJohnпрекЕкатУзорIbboWindВареБобоBlurMichВаню
ШевлСтреWindKeitплесPresшколFreeСамоEC-8EC-8EC-8худовойн
МаниИльисертWiseКамеТарлпракСодеГлагБелуtuchkasЛукиСОДЕ


18 lis 2020, 18:00
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1585619
Odpowiedz z cytatem
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт


24 lut 2021, 11:27
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w temacie   [ Posty: 9 ] 

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 9 gości


Możesz tworzyć nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software