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letzten beiden nur für 5K-10K-Distanzrennen 
Autor Wiadomość

Rejestracja: 01 lis 2018, 09:44
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Wenn ich wissenschaftliche Studien zur Laufbiomechanik lese, sehe ich das oft - eine Studie wird ein Muster aufzeigen, wie ein bestimmtes Schuhdesign die Aufprallrate auf den Boden (wie schnell der Fu? auf den Boden aufprallt) verringert, aber wenn man die Unterschiede zwischen den Probanden betrachtet es f?llt über einen ziemlich weiten Bereich aus. Mit anderen Worten, die Ergebnisse sind nicht systematisch Nike Roshe Run Donne und der Einzelne wird vom allgemeinen Trend überschwemmt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass die abgelegene Person, die keine verringerte Aufprallbelastungsrate im Schuh aufweist oder m?glicherweise sogar eine erh?hte Belastungsrate aufweist, unwichtig ist. Personen, die dem allgemeinen Trend nicht folgen, m?chten auch nicht verletzt werden und würden nicht davon profitieren, wenn sie den in den Daten enthaltenen Empfehlungen folgen. Deshalb k?nnen Wissenschaftler oft keine konkreten Aussagen treffen, und deshalb z?gere ich immer, dies zu tun auf diesem Blog. Wir tendieren dazu, Aussagen abzusichern und zu qualifizieren, indem wir sagen, dass unsere Daten ein bestimmtes Muster ?suggerieren“ oder dass ein ?signifikanter Effekt“ festgestellt wurde. Wir ?beweisen“ selten etwas. Ich sage nicht, dass dies schlecht ist, es ist nur Realit?t. Als Wissenschaftler glaube ich fest an den Nike Air Force 1 Mujer Wert kontrollierten Experimentierens, aber ich glaube auch, dass wir seine Grenzen st?ndig im Auge behalten müssen. Die Vernachl?ssigung des Einzelnen zugunsten des Gesamttrends ist einer von ihnen. Menschen sind variabel, wir sind keine Maschinen und wir sollten nicht wie sie behandelt werden. Wissenschaft kann ein sehr nützlicher Leitfaden sein, liefert aber selten absolute, endgültige Antworten. Es ist sehr schwierig, in Schwarzwei? zu erkennen, welche Auswirkungen ein Schuhdesign, eine Nike Air Max 97 Womens Form?nderung oder eine Trainingsmethode auf eine bestimmte Person haben wird. Dies ist der Grund, warum wissenschaftlich fundiertes, aber dennoch vorsichtiges und aufgeschlossenes Selbstexperimentieren letztendlich vielleicht das einzige ist, was wirklich auf individueller Ebene funktionieren kann. Sie haben das Problem und die Herausforderung für uns alle als Sheehan-?hnliche Experimente bezeichnet -one 'ist es, gültige Schlussfolgerungen Adidas NMD Mujer zu ziehen, was funktioniert und was nicht, da wir nur sehr selten nur eine Variable ?ndern (z. B. den Abstand zwischen Ferse und Zehen unseres Laufschuhs), w?hrend andere nicht gleichzeitig ge?ndert werden (z. B. unsere w?chentliche) Kilometerstand, Trainingsintensit?t / Geschwindigkeitsarbeit usw.). Folglich ist es verlockend, aber sehr schwierig, die wahrscheinlichen Ursachen zu ermitteln, Nike Air Max 2017 Dames die die wahrscheinlichsten Auswirkungen hatten, nachdem wir eine stufenweise Ver?nderung unserer Leistung festgestellt haben oder umgekehrt eine Verletzung erlitten haben. W?hrend Ihr Prozess absolut korrekt ist, indem Sie nur nach dem Abrufen Ihrer eigenen Trainingstagebücher Rückschlüsse ziehen, ist es trotz dieser Ressource immer noch sehr schwierig, eine eindeutige Schlussfolgerung zu ziehen, wenn mehrere Variablen im Spiel sind. Selbst wenn man die inh?renten Variabilit?ten erkennt, w?re es daher sehr interessant, einige wissenschaftlich kontrollierte Studien zu sehen, die zum Beispiel gro?e Populationen von L?ufern untersuchen, Nike Roshe Run Mujer um festzustellen, ob zum Beispiel ein High Heel-To-Toe-Drop ?typischer“ Trainingsschuh führt Eine über den Erwartungen liegende Verletzungsh?ufigkeit oder ein langsameres durchschnittliches Tempo Nike Air VaporMax Mujer als bei einer Kontrollgruppe einer vergleichbaren Gruppe von L?ufern mit ?minimalistischen“ Schuhen, die einen sehr geringen Abstand von Ferse zu Zehe gew?hrleisten. Ich mag es, wie Sie die Leute davon Nike Air Max 95 Femme überzeugen, dass wissenschaftliches Experimentieren niemals ?sauber“ ist und dass es trotz alledem, was wir glauben m?chten, kaum einen Schuh oder eine Laufmethode geben wird, die für alle funktioniert. Sogar für eine einzelne Person ?ndert sich der K?rper im Laufe der Zeit, sodass das, was auf einmal funktioniert, in einem oder zwei oder fünf Jahren m?glicherweise nicht so gut ist. In wissenschaftlichen Studien betrachten wir immer nur Durchschnittswerte und Perzentile, und nichts ist jemals 100%. Wie k?nnen wir also wissen, dass wir die ?Wahrheit“ über irgendetwas haben, geschweige denn, dass wir es für andere befürworten. Wir Nike Air Max 95 Mujer k?nnen nur Ratschl?ge erteilen, die ?mit gr??erer Wahrscheinlichkeit funktionieren“. Das ist oft das Beste, was wir tun k?nnen. Deshalb setze ich mich Nike Air Max 720 Mujer bei Schuhen für die Rotation der Schuhe ein. Was Ihre spezifischen Beispiele für Kinvaras, Fasttwitch und Grid A4 Racer betrifft, bin und bin ich in allen drei Rennen gelaufen und habe pers?nlich festgestellt, dass nur die Kinvaras in den Langstreckenrennen bestehen. Ich benutze die letzten beiden nur für 5K-10K-Distanzrennen.


20 cze 2019, 06:13
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26 lip 2019, 22:22
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24 wrz 2019, 04:59
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11 paź 2019, 03:31
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04 maja 2020, 00:38
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10 cze 2020, 11:45
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19 lis 2020, 01:30
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24 lut 2021, 18:54
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