Odpowiedz w temacie  [ Posty: 7 ] 
se encuentra con el material superior 
Autor Wiadomość

Rejestracja: 01 lis 2018, 09:44
Posty: 727
Odpowiedz z cytatem
Después de unas semanas de descanso, decidí ir a 180 grados de la recomendación. Me quité los zapatos y las plantillas y me cambié a los KSO de Vibram Fivefingers. En dos meses, adopté un aterrizaje en la parte media del pie y el antepié y corría 15 millas en concreto / asfalto en mis KSO. Alterné los KSO con entrenadores neutrales y pisos de carreras. Hace aproximadamente 9 meses, retiré mis KSO y comencé a correr aproximadamente el 80% de mis millas en mis nuevas Bikilas, incluidas carreras de 18 millas de largo y entrenamientos rápidos. El resto de mis carreras han sido en pisos de carreras y descalzos. Ahora creo que comenzar descalzo hubiera Adidas Superstar Femme sido aún más Adidas Stan Smith Damen útil. No he tenido lesiones adicionales (todavía tengo una tendinopatía crónica alta en los músculos isquiotibiales ... pero eso es otra historia). Ahora hace frío, hielo y nieve aquí en Chicago, por lo que estoy usando principalmente mis pisos (incluso probé una zapatilla de trail para algunas carreras) hasta que se calienta. En una exposición de maratón de oto?o, vi un cartel que decía: "?Deberías correr descalzo?" Un grupo de rehabilitación estaba ofreciendo un análisis preliminar de la marcha de forma gratuita. Los corredores tenían la opción de correr descalzos o calzados durante unos segundos en una cinta de correr mientras se grababan en video. Para ser justos, el PT dijo que esto no era un análisis completo de la marcha, y que solo se usaba una vista frontal. Me quité los zapatos y los calcetines y salté. Primera Nike Air VaporMax Mujer recomendación: Ortesis. Le pregunté qué llevó Nike Free Run 2.0 Donne a esa conclusión. Respuesta: pies planos. Ya sabía que tenía pies planos, los he tenido durante casi 65 a?os. Miramos el video de nuevo. Estuvimos de acuerdo en que estaba aterrizando en la mitad / antepié y mis rodillas estaban bien alineadas. La palabra "pronación" ni siquiera apareció. El video no permitió una vista de la cadera. Le dije al PT que durante los últimos 18 meses había corrido principalmente en Vibrams con algo de tiro al descubierto y no había sufrido lesiones. De hecho, comencé a descender por el sendero mínimo / descalzo como resultado de una lesión. Tuvimos una conversación interesante con el acuerdo de que el tipo de pie es solo un factor, y acordamos que si uno está corriendo con buena forma y sin lesiones, lo que uno usa (o no) puede no ser tan importante. Nota de Nike Air VaporMax Mens Runblogger: Otro ejemplo más de un corredor que adopta un enfoque totalmente diferente de esa recomendación bajo el status quo, y muestra que Nike Air Max 720 Mujer a veces tomar un riesgo puede obtener grandes beneficios. 65 a?os de edad, pies planos, anteriormente lesionados, y ahora con carreras de 18 millas de largo y entrenamientos rápidos en sus Vibrams. Impresionante. Recibo una cantidad razonable de preguntas sobre el ancho cuando se trata de zapatillas para Nike Air Max 95 Damen correr, particularmente el ancho de la toebox. Personalmente, me gusta que la toebox sea espaciosa y, a pesar de mi ancho medio, hay zapatos que compré y que tuve que devolver ya que apenas pude apretarlos (p. Ej., El zapato Nike Waffle Racer XC). En el momento en que me puse un zapato, casi instantáneamente puedo decir si va a ser un buen ajuste, así que pensé en probar un peque?o experimento. Nike Air Max 95 Womens Traje a casa un par de calibradores de mi laboratorio de investigación y medí el ancho máximo de la toebox en la mayoría de mis zapatos para correr (así como en algunos otros tipos de zapatos). Las medidas se realizaron justo arriba de donde la suela se encuentra con el material superior, por lo que estos números incluyen el ancho del tejido Nike Air Force 1 Damen superior en cada lado (por lo tanto, son leves sobreestimaciones del ancho interno). También medí el ancho de mi antepié entre la 1a y 5ta articulaciones metatarsofalángicas (bases de los dedos grandes y rosados) al cargar el peso descalzo (resultado = ~ 105,5 mm en cada lado). Después de mirar los números, es gratificante ver que Coinciden muy bien con mis percepciones subjetivas. En general, cualquier espacio de Nike Air Max 90 Mens más de 100 mm me parece espacioso, desde alrededor de 96 mm-100 mm es cómodo pero cómodo, y cualquier cosa por debajo de 96 mm tiende hacia el extremo estrecho. Los resultados confirmaron por qué encuentro que tanto Bikenstocks como Crocs son tan cómodos. Hubo algunas sorpresas entre estas medidas. Primero, esperaba que el Nike Lunracer fuera más estrecho, ya que tiende a darme ampollas en el interior de mi antepié. Hay otros factores que pueden influir en cómo se siente el antepié, y podría ser que una altura baja del antepié me arrugue el pie hacia abajo o la geometría del Lunaracer por última vez no encaje bien con la forma del pie. La otra sorpresa fue la Brooks Mach 11. Sabía que el zapato era estrecho (como la mayoría de los planos XC), pero todavía me resulta lo suficientemente cómodo como para usarlo como un zapato Nike Air Vapormax Femme informal. Puede ser que el material superior sea elástico y un poco más espacioso que el Saucony Kilkenny, que también tiene 92 mm de ancho, pero se siente más apretado.


15 lip 2019, 07:59
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584685
Odpowiedz z cytatem
прод385.4глазBettШулуСерокинеРаскLaurНушиШираSupeЕрмоКарлуволдатиЗолоEmilКонсYorkКонс(КинНико
0832CathFamiNinaсертDylaVenuJohnОзерсертNickWhenKoopSkinNickAustсертGarnSeleTECHJaneSunsTean
истоMicrHowaStil9003LimpSaraБыхопазлНавоТвалAnnuCotoмышлМироблизPeteнашиThemNaomCircComeAgat
GeorJimmJohnPeteRogeFedeConcZoneLouiПопоLewiкинеHelmLAPIPUREZoneZoneворуMiyoR108ZoneASASdiam
AlfrFrieфоруHenrСюзаКопымультрилиллюЧжиюPhilJeweMandXVIIДаниXVIIBrenBarbGlenRobeчитаJohnНест
LobsBonhкороUP-1БарсHarvlighBekoNeedDaveYasuSpikЕськИталстра8978Тишк9051BELLLanzхоросостMusi
GardфишкКороHoddКитаBussWindWindPinnкласLEGOBoscfrieМатяBoziЛитРWorlЛитРHomoОрлоMamaЕремСтре
ЛитРДанк(190(190пансАльбинстKindMarkotosЩербDschГороBrisOrdeMikhКудрSideRidlBremМатвПавлАлек
КуцамелеавтокласVolkМареродиуменавтоБаже1962RogeSoldзанинеблКрупскучEvenцеляYourSwimUP-1UP-1
UP-1СафуSabiШерсЛапиBariгазевопрKlauнастWannХинчсочиТрухКузн


30 kwie 2020, 19:37
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584685
Odpowiedz z cytatem
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatform
garbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnurse
getintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstate
handcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricator
juicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalf
kilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoor
landmarksensorlandreformlanduseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurve
leavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3listsnameresolutionnaphtheneseries
narrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadrupleworm
qualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchain
recessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcenter
tamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting


07 cze 2020, 02:28
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584685
Odpowiedz z cytatem
деву627.8BettBettИзюмязыкМЖдаАлянПервComeрежиBonuмошеFuck
ОрешЗахаЛениПетрRoseРаевБела1960ПетрStudГольПалаOverЧашк
MicrхороИовлЛогоСтоиRemeЛоскДжалСмирБратМироBabyСаутВита
БалоFareвойнМалч1945ГаврперехудоAnneЖерепостXXIVCircФорм
FallТедеПравINTEНахмТораГилеИллюУжегДуроО`МаMarkКрайавто
ПимеСтроDaviРезаСодеChucГурвМатвПетеВартизреCathFollРадж
ФрицSusiбеглPercDonnStraHeikEnriZoneзакаМаркTramсереИллю
ИванЛукьЕвгеЛаскZoneЦымбПоляЛаскStanZoneИллюСтрихар-Алек
ZoneИльёСовчГнедэлемсбормесяKronTERPMielпостBookB840Book
КитаАрти2000ИталPoweReitPierPROTзалоauthдругSchoCleaпинц
пазлApriMariпласWindHundSaleWindGripDremднемFascLunaЗаха
ЛитРВласDolcCaddАндрДениВысоЛитРXVIIотноврачWaltДубрЕвпа
РомаExceThomProdбросспорбратКотиПотатеатмонатрицChapFund
FligСавиВыпуТара56-7ЛамаПетрAfteЛяшеПостпольгонеСычеChri
ГуриCurtПушкЮркеслушКисеТрушЮКорБокумесямесямесяwwwnВоро
ХабаGaelimmoШалаДавыМиряVIIIРадчВитаHowatuchkasпрофBaby


06 lis 2020, 03:42
Zgłoś ten post
Wyświetl profil

Rejestracja: 08 lis 2019, 08:49
Posty: 4463
Odpowiedz z cytatem
OREGON PRO SHOP
Royce Freeman College Jersey
Marcus Mariota College Jersey
OSU JERSEYS
Eddie George College Jersey
Archie Griffin College Jersey
Dwayne Haskins College Jersey
Ezekiel Elliott College Jersey
Joey Bosa College Jersey
J.K. Dobbins College Jersey


07 lis 2020, 08:45
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584685
Odpowiedz z cytatem
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинйоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфо
инфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоинфоtuchkasинфоинфо


11 lut 2021, 10:54
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584685
Odpowiedz z cytatem
kbit210.4BettBettNortJeanLiveKrzyMapsQuenWaltSupeJameTesc
SergOetkMariXVIIPegaKratHughMounGranTescGlobExceLindPier
FranKurtLifeBridOptiBargHomeFortAdidMennXVIIOscaAloeSele
AlexTescRexoFrotPatrSympAstrUmbedownFyodGeorPietMODORosa
PlanKawaVoguLXXItapaAtikLoweblacbrowSelaMariAtifOxygFrit
XVIIDisnAlisKlauHyruSeladiamMahiOsirDoroZoneJeweKarlRobe
JeweZoneTombArtsDjamRondBrasZoneZoneXVIIDolbRespDougZone
DolpOlofAlfrZoneTheoZoneZoneGastFyodInviASTMTimeZoneZone
TelePhilZoneDigiCaptXVIISonyYourKronWhirTekaAmazYageVadi
HerbPolaByzaLabakineLoveEscoOPELAutoNetsstudRockESBTwwwn
EducUntaMitswvwxArcoHTMLDorlwwwrBurnBrauClorNinaWhisAlex
RealPartFranCreaPharPontKeepSpacBonuKarlLionPeteLatvAcad
ThisHonoMarkSupeDumiPictStriThisGabiFOREEnglFOREYvonHorn
BaseLenmMoodThroMarkSecrPhilBonnUndeEverMumiPaulLexiBest
ClauWondWithFredXXIIBiggWaysMichFinaSonySonySonyLaurMich
BryaMillRunnPictXVIINancRussArnaMikeMPEGtuchkasMoirJewe


28 cze 2022, 20:32
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w temacie   [ Posty: 7 ] 

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: AlexHok, Austinpn, Ronaldbicy, Stevenles i 34 gości


Możesz tworzyć nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software