Ett av de stora diskussions?mnena kring minimalistiska l?parskor ?r just nu huruvida de ?kar sannolikheten f?r att en l?pare
www.charleedrew.co.uk kan uppleva en stressfraktur. Det ?r uppenbart att frakturer av den andra metatarsalen f?rekommer hos individer som ger minimalistiska f?rs?k (till exempel kolla in det h?r stora inl?gget av Joe Maller), men det ?r ocks? viktigt att komma ih?g att detta ?r den vanligaste typen av sprickbildning i shod l?pare ocks?. Den stora fr?gan, som vi ?nnu inte har svar p?, ?r huruvida f?rekomsten faktiskt ?r h?gre bland minimalistiska l?pare. Narkotiska rapporter fr?n n?gra medicinska experter tyder p? att skador som uppst?tt genom minimalistisk k?rning har exploderat under det senaste ?ret eller tv?. I viss m?n skulle det inte ?verraska mig alls om detta var sant. L?pare ?r notoriska f?r att hoppa p? nya trender och g?ra dumma saker i sin tr?ning, och den ?verfl?dighet som vissa har n?rmat sig minimalistisk l?pning kommer sannolikt att
Nike Air Max 2017 Femme vara en stor faktor f?r att orsaka dessa skador (som jag misst?nker att det var i de tv? fallen rapporterade av Giuliani et al., 2011). Kroppen beh?ver tid f?r att anpassa sig till n?gon st?rre f?r?ndring av skodon eller tr?ning, och n?gon som har k?rt hela sitt liv i polstr?dda skor kommer att beh?va ta det v?ldigt l?ngsamt f?rst i en sko som Vibram Fivefingers tills benen kan st?rka (kolla upp Wolffs lag om du ?r intresserad av det h?r - jag l?r om det varje ?r i klassen Human Anatomy and Physiology). Som en analogi, anta att du g?r alla dina miles i form av l?ng, l?ngsam avst?nd. En dag h?r du att intervalltrening verkligen ?r d?r det ?r om du vill f?rb?ttra din prestanda, s? du b?rjar sl? sp?ret och k?ra h?rda intervaller 2-3 g?nger per vecka. Vad kommer att h?nda? Min insats ?r att du blir skadad, helt enkelt f?r att du
Nike Free Run 2.0 Mujer hoppade in i speedwork f?r snabbt och l?t inte din kropp anpassa sig till den nya typen av tr?ning. Givet ovanst?ende tror jag att det finns ett antal viktiga fr?gor som beh?ver besvaras ang?ende metatarsal stressbrottsproblem. Jag har t?nkt mycket p? dessa fr?gor och har n?gra tankar p? var och en, men f?r detta inl?gg ville jag koncentrera mig p? punktnummer 4. F?r att g?ra detta beg?rde jag hj?lp av Dr. Casey Kerrigan (se foto till v?nster), som har publicerat ?ver 90 peer-reviewed papper p? g?ng och g?ng (med s?rskilt intresse f?r orsakerna till artros). Casey har en fantastisk bakgrund och en enorm m?ngd klinisk erfarenhet - hon grundade g?nglabb p? b?de Harvard och University of Virginia. Nyligen tog Casey det fantastiska och gutsyiga steget att avg? fr?n sin t?ta fakultetsposition vid University of Virginia s? att hon
Nike Air Span 2 Herren kunde starta ett skof?retag som heter OESH. Hon hade kommit fram till sin karri?r d?r hon k?nde att hon kunde f? en mer positiv inverkan p? patienternas v?lbefinnande genom att utveckla en sko som
Nike Air Max 95 Mens fungerar i st?llet f?r att spendera sina dagar i kliniken eller publicera papper. Som en stipendiat college professor kan jag f?rs?kra dig om att man inte ger upp ett jobb som detta utan stor risk (b?de professionell och finansiell), och jag ?r otroligt imponerad av vilja att g?ra ett s?dant drag. Mina tankar nedan bygger p? den biomekaniska forskningen jag har gjort p? att g?, springa och (ill-effekter) av nuvarande skodesigner. F?r att l?ra mig mer om min forskning och hur det ledde mig till att ompr?va midsolen hos en friidrott och starta ett skof?retag, g? till OESH Shoes. Oroa dig inte - jag f?rs?ker inte s?lja skor h?r - det jag
Nike Air Max 95 Mujer har tillg?ng till nu ?r en begr?nsad, h?g efterfr?gan, kvinnors all-purpose atletisk sko som inte ?r specifik f?r att springa. L?t oss b?rja med ett inl?gg av Joe Maller och kommentarer som f?ljde
Nike Air Max Classic BW Hombre det tyder p? att dessa andra metatarsala stressfrakturer verkar f?rekomma med viss frekvens i l?pare som k?r i minimalistiska skor. Pete var ocks? v?nlig nog att ge mig en uppgift och skickade mig ?ver den h?r just publicerade fallrapporten fr?n Giuliani et al., Som beskriver f?rekomsten av denna fraktur i tv? l?pare som b?r Vibram Five Fingers. Min l?karkollega, Bob Wilder, som nu har mitt gamla jobb som professor och ordf?rande f?r avdelningen f?r fysisk medicin vid University of Virginia, och har en klinisk ?vning som n?stan uteslutande best?r av l?pare, ber?ttade att han bara har sett tv? fall h?r tidigare ?r men medger att han
Nike Air Vapormax Womens inte har sett m?nga patienter i hans klinik som k?r i minimalistiska skor.
