Jag ?r ofta f?rv?nad ?ver den grad som vi m?nniskor kommer att l?gga p? mode innan det g?ller b?de v?ra f?tter och v?rt skor. F?r n?gra dagar sedan skickade min v?n Mark Cucuzzella mig en l?nk till en NPR-artikel Adidas ZX 750 Femme om filmanslutning av boken "Snow Flower och The Secret Fan." I artikeln diskuterar filmregiss?ren Wayne Wang ?vningen av fotbindning, en fasansfull och uppr?rande ?vning d?r unga tjejf?tter avsiktligt br?ts och bandas f?r att f? dem att bli s? sm? som m?jligt (kolla in r?ntgen ovan!). Wang g?r en intressant j?mf?relse mellan fotbindning och det moderna slitage p? h?gh?ftiga skor: "Wang s?ger att fotbinding var t?nkt att skapa och visa social status. Han utarbetar att kvinnor Nike Air Max TN Femme med bundna f?tter inte beh?vde arbeta i f?lten, fick b?ras av andra m?nniskor och betraktades som attraktiva av m?n. Vang s?ger att att ha p? h?ga klackar idag liknar att ha knutna f?tter i det f?rflutna eftersom f?tterna ?r packade in i en tight sko, och kvinnor som har r?d med klackar f?rmodligen drivs i bilar av andra. "D?rifr?n hittade jag en tillh?rande Nike Air Max 90 Womens NPR-historia som s?rskilt fokuserade p? ?vning av kinesisk fotbindning - h?r ?r ett utdrag och du kan lyssna p? ljudet av hela ber?ttelsen nedan: "Wang Lifen var bara 7 ?r gammal n?r hennes mamma b?rjade binda f?tterna: bryta t?rna och binda dem under fotsulaen med bandage. Efter att hennes mamma dog, fortsatte Wang med att bryta sin egen fotb?g f?r att tvinga t?rna och h?len n?gonsin n?rmare. Nu, 79, kommer Wang inte l?ngre ih?g sm?rtan. "" Eftersom jag binder mina f?tter, kunde Nike Air Max 2017 Femme jag manipulera dem mer f?rsiktigt tills benen br?ts. Unga ben ?r mjuka och bryter l?ttare ", s?ger hon. En av de stora diskussions?mnena kring minimalistiska l?parskor ?r just nu om de ?kar sannolikheten f?r att en l?pare kan uppleva en stressfraktur. Det ?r uppenbart att frakturer av den andra metatarsalen f?rekommer hos individer som ger minimalistiska f?rs?k (till exempel kolla in det h?r stora inl?gget av Joe Maller), men det ?r ocks? viktigt att komma ih?g att detta ?r den Nike Air Max Classic BW Dam vanligaste typen av sprickbildning i shod l?pare ocks?. Den stora fr?gan, som vi ?nnu inte har svar p?, ?r huruvida f?rekomsten faktiskt ?r h?gre bland minimalistiska l?pare. Narkotiska rapporter fr?n n?gra medicinska experter tyder p? att skador som uppst?tt genom minimalistisk k?rning har exploderat under det senaste ?ret eller tv?. I viss m?n skulle det Nike Internationalist Femme inte ?verraska mig alls om detta var sant. L?pare ?r notoriska f?r att hoppa p? nya trender och g?ra dumma saker i sin tr?ning, och den ?verfl?dighet som vissa har n?rmat sig minimalistisk l?pning kommer sannolikt att vara en stor faktor f?r att orsaka dessa skador (som jag misst?nker att det var i de tv? fallen rapporterade av Giuliani et al., 2011). Kroppen beh?ver tid f?r att anpassa sig till n?gon st?rre f?r?ndring av skodon eller tr?ning, och n?gon som har k?rt hela sitt liv i Nike Air Max 90 Femme Rose polstr?dda skor kommer att beh?va ta det v?ldigt l?ngsamt f?rst i en sko som Vibram Fivefingers tills benen kan st?rka (kolla upp Wolffs lag om du ?r intresserad av detta - jag l?r om det varje ?r i klassen Human Anatomy and Physiology) Som en analogi, antar att du g?r alla dina miles i form av l?ng, l?ngsam avst?nd. En dag h?r du att intervalltrening Nike M2k Tekno Heren verkligen ?r d?r det ?r om du vill f?rb?ttra din prestanda, s? du b?rjar sl? sp?ret och k?ra h?rda intervaller 2-3 g?nger per vecka. Vad kommer att h?nda? Min insats ?r att du blir skadad, helt enkelt f?r att du hoppade in i speedwork f?r snabbt och l?t inte din kropp anpassa sig till den nya typen av tr?ning. ?ven om fotbindning helt klart tar saker i extremitet - modifiera foten f?r att passa en liten sko - v?r ?vning av att f?da i f?tterna i skor med smala, avsmalnande toeboxar Nike Air Vapormax Dames har tydligt potentialen att orsaka deformitet ocks?. Ta en titt p? denna r?ntgenstr?le fr?n Edward Munsons 1912 bok "Soldatens fot och milit?rskon"