Ce billet, ainsi que celui sur les fractures de stress métarsial, m'ont fait penser aux phases de transition d'adaptation de la démarche et aux muscles, tendons et os. L’étude décrite ci-dessus montre qu’une transition de la démarche peut se produire en 6 semaines, et j’espérais que les changements de démarche seront également à l’unisson avec le renforcement musculaire et la tendance à la tendance. Je suggérerais également que les modifications de la démarche entra?neront les modifications des tissus mous, mais des modifications complètes de la démarche ne pourront pas être conservées sur de longues distances avant que les tissus mous soient suffisamment solides. Ce serait la phase
Nike Air Vapormax Femme initiale de la transition. La fin de la phase initiale de la démarche a changé, et les muscles sont maintenant assez forts pour supporter de longues périodes de course et à une allure plus rapide. Maintenant dans
www.verdeypaisaje.es la deuxième phase, courir plus vite et plus loin crée plus de stress sur les os, et avec ces nouveaux stress, ils pourraient soit commencer à échouer et nous verrons des fractures de stress, ou si nous sommes plus graduels sur l'augmentation du stress, la densité osseuse commenceront à augmenter et ils deviendront plus forts et seront capables de gérer les charges croissantes. La ligne de démarcation est délicate, et nous ne sommes pas nécessairement habitués à la détecter. Nous savons tous que nous avons trop à faire et que nous avons des muscles endoloris les jours qui suivent une course difficile. Nous pouvons nous
Nike Air Huarache Womens détendre pendant quelques jours, puis nous sommes encore plus forts. Comparez cela au stress et à la repousse des os - à moins d’en faire trop, il est difficile de savoir que les os ont du mal à suivre le rythme
www.domoreso.fr et que la repousse est beaucoup plus lente que les muscles. C’est aussi trop facile de faire souffrir maux et douleurs comme les plaintes familières des tissus mous et non comme source du stress des os. Je voudrais même me prendre la tête et proposer l’idée que peut-être ceux qui n’adaptent pas rapidement leur démarche pourraient être moins risque de lésions osseuses. Il se pourrait que les attaquants de Vibrams n’aient pas la démarche la plus jolie, mais ils pourraient peut-être utiliser leur corps d’une manière assez similaire à celle qu’il utilise pour qu’il ne soit pas surchargé. Je terminerai avec une question pour ceux
Nike Free Run 3.0 Womens qui ont plus de connaissances c?té médical - combien de temps faut-il pour que les os deviennent plus forts? Et quel est le meilleur stimulant pour la croissance osseuse? Y a-t-il des choses que nous
Nike Air Max 1 Womens pouvons faire pour nous rendre plus conscients de la distinction entre le stress qui cause la croissance des os et le surdimensionnement et l’accumulation de dommages plus rapidement qu’elle n’a été réparée? Je me demande si une formation / des médias sociaux tels que dailymile pourraient être développés de manière à soutenir spécifiquement ceux qui débutent dans la course / la transition vers une nouvelle démarche / footware. donner aux coureurs l’avertissement qu’ils pourraient augmenter leur risque de blessure. On pourrait également utiliser le signalement en ligne de la douleur et des douleurs, de sorte qu'un système expert puisse identifier les types de blessures possibles. On pourrait peut-être commencer avec un système qui collecte des données à des fins d’analyse et à mesure que des modèles se dégagent, le système expert
Nike Air Max 90 Womens Pink pourrait mieux résoudre les problèmes éventuels. Ce système pourrait facilement être utilisé par les professionnels de la santé, tant en recherche que pour le diagnostic et le traitement final. Il y a des problèmes potentiels de protection de la vie privée auxquels on devrait faire face, alors on ne voudrait pas mettre trop d’informations dans le système. On pourrait commencer par ajouter un peu à ce qui est déjà rassemblé sur des sites tels que dailymile / sportpal / etc. Savoir quelle chaussure (ou pas) permettrait au système de savoir depuis combien de temps cette chaussure était portée, depuis combien de temps un coureur est-il dans ce type de chaussure. La prochaine étape consisterait à activer la journalisation des douleurs sur différents sites du corps. Le fait de pouvoir associer des images ou des vidéos à des
Nike Free Run 3.0 Mujer exécutions peut constituer un autre outil de diagnostic, que ce soit pour établir un diagnostic en groupe ou pour le fournir à des professionnels.
