Dan laat ik hen beslissen wat het beste is voor THEM. De meesten van hen die in een hardloopspeciaalzaak komen, zijn goed opgeleide mensen die hun lichaam / voeten beter kennen dan wie dan ook. Vaker wel dan niet, de traditionele schoenen worden achtergelaten en de minimalistische schoen vindt een nieuw huis. Ik moedig
Nike Air Max Classic BW Hommehen aan om te lezen en zichzelf verder te informeren over deze stroming met betrekking tot het runnen van biomechanica. Ik vertel hen
Nike Air Force 1 Womens ook om heel geduldig te zijn en hun voeten te laten versterken om de minder ondersteunende schoen te weerstaan. Voor elke persoon zal dit duidelijk op verschillende tijdsbestekken zijn voor aanpassing. Ik geef ze ook de instructie om hun lichaam / voeten zorgvuldig in de gaten te houden en zich terug te trekken als ze onverklaarbare verwondingen of pijn ervaren. Wij zijn een natie van "alles nu" en ik heb gemerkt dat deze benadering van de minimalistische beweging oorzaak is van verwonding die door Galloway wordt aangehaald. Aangezien ik deze benadering heb gevolgd om klanten te onderwijzen, heb ik geen enkel rendement ontvangen in schoenen of klanten die letsel hebben opgelopen. Ik kan me niet herinneren dat iemand die traditionele schoenen heeft gekocht de schoenen beschuldigt voor verwonding, maar zoals uit mijn klantenbestand
Nike Air VaporMax Womens blijkt, zijn die klanten die traditionele schoenen hebben gekocht ofwel verhuisd naar een minder omvangrijke schoen met elke nieuwe schoenaankoop, of zijn ze weggegaan minimalistisch volledig. Ik waardeer Galloway's pogingen om mensen in beweging te krijgen in deze tijd van de obesitasepidemie en ik begrijp ook de benadering van de schoenfabrikanten die overmaatse schoenen bouwen, want laten we eerlijk zijn, we zijn een overgebouwde natie. De schoen waar de meeste mensen in rennen, is niet zo belangrijk als het ophalen van mensen zoals Mark heeft gezegd, en ik zou liever zien dat iemand in zijn oude KISS 8 "platformlaarzen loopt dan de medische complicaties van obesitas te ontwikkelen. Maar de minimalistische beweging heeft het traditionele letsel verminderd en ik heb het gevoel dat er overuren zullen zijn, dat er meer mensen
Nike Air Max 90 Mens zullen rennen, blessurevrij, vaker en dat ze de obesitas-epidemie omdraaien. Rennen !!! Als een fysiotherapeut en hardloper, is de blootsvoets lopende "trend" erg interessant voor mij. En ik weet dat het werkt om blessures te voorkomen, ik heb het zelf gedaan. Zoals gezegd, kunnen duizenden jaren van evolutie niet verkeerd zijn. Antropologisch, anatomisch en biomechanisch maakt het GEWOON GEVOEL! Helaas is het niet wat we vaak leren, hoewel ons onderwijs weinig wetenschappelijke achtergrond heeft en gewoon kan wortelen in jarenlange propaganda. (dat is een heel ander probleem) Ik vind het ook interessant dat het perspectief van mensen die schoenen verkopen meestal negatief is, dat ze meer geld gaan verdienen aan schoenen met meer demping of "gadgets" die ik heb gepromoot en geleerd "blootsvoets looptechniek" "Aan honderden
www.corniloriding.co.uk hardlopers van de afgelopen 3 jaar en hebben minimaal tot geen klachten van toegenomen letsel. Ik heb ook NIETS om te winnen van hoe ik een pati?
Nike Air Huarache Femme nt moet leren rennen, ik leer wat het beste werkt (eigenlijk zou ik in het perspectief van Galloway kunnen kopen en alleen hardlopers hebben om de rest van mijn carrière te behandelen) en op de opmerking over het gewicht of de bouw van de hardloper, als je loopt zoals je lichaam is ontworpen, zal het zichzelf opsluiten. De externe ondersteuning is niet nodig. Volgens Vibram citeren 5 vingers "20.000 jaar geleden mensen die niet geloofden in barefoot hardlopen GEWORDEN!" Ik ben niet je typische hardloper. Ik verloor onlangs een groot deel van het gewicht met voeding en beweging en voegde langzaam toe aan mijn dagelijkse wandelingen. Ik reed minder dan 1 mijl op het moment dat mijn zoektocht
www.arqueoymas.es me naar de website van Pete leidde. Ik had geen idee wat het rennen op blote voeten was of wat nodig was om een ??schoen als minimalistisch
www.adeninavarra.es te beschouwen. Maar de positieve opmerkingen van Pete en andere opmerkingen over deze blogs overtuigden mij ervan dat een meer natuurlijke stijl van hardlopen iets was waar ik naar streefde. Dus hier was ik een beginneling bij hardlopen, bevrijd voelen door afvallen en ik sprong direct naar natuurlijk hardlopen. Ik was voorzichtig om het rustig aan te doen, maar mijn lopen was al traag en ik had heel weinig uithoudingsvermogen, dus de overgang bestond niet. Ik begon letterlijk mijn loopdagen als een natuurlijke hardloper. Ik zou blootsvoets op een loopband rennen om mijn vorm te verbeteren en liep over wegen in de Kinvara. Ik doe nu bijna al mijn runs in een echte Merrell-handschoen, met de
www.juicerulez.nl Kinvara ook in de mix gegooid. Ik registreer momenteel 25-30 mijl per week, laag bij veel jongens, maar ik kom er wel aan. Ik ben al sinds
Nike Air Max 90 Mujer februari actief en ik heb geen shin-splints of andere grote pijn ervaren om mijn loopervaring te laten ontsporen. Ik heb echt het gevoel dat dit te wijten is aan de natuurlijke stap en de lage impact van mijn hardlopen. Ik rende vanochtend om het zomerweer in Memphis te verslaan met een rit van 8 mijl. Ik had zelfs de energie om daarna met mijn 2 dochters in de achtertuin te spelen.
