Gisteravond kwam ik een bericht tegen op een van de Birthday Shoes-forums die YouTube-links bevatten naar een lezing die Dr. Irene Davis eerder dit jaar gaf. Dr. Davis is een van de toponderzoekers op het gebied van biomechanica en een expert op het gebied van de behandeling van hardloopblessures. Ze verliet onlangs de Universiteit van Delaware om het hoofd te worden van het Spaulding National Running Center aan de Harvard Nike Air Max Classic BW Homme Medical School. Ze is ook een blootsvoets hardloper. De presentatie in de onderstaande video's is een van de beste wetenschappelijke overzichten van de huidige kennis over schoenen, vorm en letsel die ik heb gezien, en Dr. Davis maakt sterk waarom ze gelooft dat de moderne hardloopschoen is mogelijk een bijdragende factor aan de hoge incidentie van loopblessures in de moderne samenleving. Het eerste publiekslid dat een Nike Air Max 2017 Womensvraag stelt in de vragen en antwoorden noemt het een "biomechanisch hoogstandje" over dit onderwerp - ik ben het daar meestal mee eens, aangezien mijn positie vrijwel volledig is afgestemd op die van Dr. Davis. Als je een uur vrij hebt, is de hele presentatie een absolute must. Wat ik interessant vind, is dat ondanks het feit dat ze de 'Barefoot Doctor' wordt genoemd, ze de vari?teit herkent onder hardlopers en zoals Nike Air Max Classic BW Dames jij, Pete en de anderen die we hadden RRT en Dan Lieberman begrijpen dat er geen magische oplossing is die iedereen past. De veel grotere vari?teit aan schoenen - ik heb het dragen van de NB Minimi op mijn spoor genomen - beschikbaar en de nieuwe manieren om over hen te denken en de kans om hulp te bieden aan mensen die last hebben van blessures door het dragen van de "traditionele" (zij het van alleen recente vintage)Nike Air Max Tavas Femme schoen is een hausse voor de deelnemers in onze sport. Ik vond het ook interessant dat ze merkt dat we misschien geboren zijn om te rennen, maar het was niet de bedoeling dat we lange runs zouden doen in sub-6 tempo, maar na 10 minuten. Deze kleine tidbit is enorm belangrijk in het debat. Omdat velen van ons "onnatuurlijke" stappen uitvoeren, volgt niet dat hardlopen "van nature" optimaal is. Het is een mythe dat tieners Nike Air Max 270 Femme het slechter doen tijdens het hardlopen dan mensen ouder dan 30. Ik ben elke dag half kreupel - ik had niet een enkele pijn toen ik als tiener voetbal speelde van 's morgens vroeg tot' s avonds tijdens schoolvakanties. Ze zijn gewoon mentaal zwakker en geven het op en huilen gemakkelijk - Radcliffe-stijl. Een eenmalige marathon van 3 ~ 4 uur gaat niets met een kind doen. Ik kom alleen door mijn runs uit de agressie Nike Air Max Classic BW Womens door te denken een quitter te zijn als ik stop - ik geniet van het ontwikkelen van mijn mentale fortidude, zo niet mijn snelheid. Gelukkig liep ik nooit eerder dan 2009, dus ik ben fitter en sneller dan ooit tevoren! Yay! Go me! Je kunt de menselijke evolutie niet terugdraaien - of verbeteren met een schoen, in welke mate dan ook 20 s ago geleden. Iedereen die anders denkt is na?ef. Voeten zijn als handen - ze veranderen Nike Roshe Run Mujer amper van training - ze hebben vrijwel geen spieren of kracht om te ontwikkelen. Uiteraard weet iedereen die Oscar Pistorius heeft gezien, voor snelheid trainers moeten afwerken - om je iets te geven dat er vanaf springt, aan de teen (je tenen zullen NOOIT sterk genoeg zijn om dit naakt te doen!). En, om letsel te voorkomen, helpt een betere demping de slijtage van botten / gewrichten / wervelkolom te voorkomen. Nike Air Max 2017 Dames Misschien als we blootsvoets liepen, zouden we zachter lopen - maar alleen vanwege de angst om op stenen te trappen / glas / doornen / een glasmarmer / een half opgegeten hondenbot! Maar demping van je voetstaking met alleen je blote voet zou ervoor zorgen dat middenvoetsbeentjes uiteindelijk de breuk zouden benadrukken - ik laat liever mijn grote botten bloot staan ??en laat elke 5 minuten geen stompe teen lopen.