Odpowiedz w temacie  [ Posty: 9 ] 
Det er bare min mening 
Autor Wiadomość

Rejestracja: 01 lis 2018, 09:44
Posty: 727
Odpowiedz z cytatem
Phobia of hak-sl?ende begynder at n? l?bere, der ser sig i aktion p? billeder, s?tter sp?rgsm?lstegn ved deres biomekaniske effektivitet. Og de har ret til at v?re bekymret, fordi nogle med h?langreb oplever negative Nike Air Max 270 Homme konsekvenser for deres pr?stationer og forekomsten af ??skader. Her er nogle relaterede forklaringer. Billeder afsl?rer sj?ldent virkeligheden. Stol kun p? high definition kameraer eller et meget erfarent ?je. Et billede taget lige f?r belastningsbelastningen Nike Air Max 95 Hombre viser foden i dorsiflexion (pegende opad) for flertallet af l?bere. (RB - Jeg er helt enig i dette, race billeder kan ofte bedrage, og de fanger et ?jeblik i tid fra hvad er et meget dynamisk og hurtigt s?t bev?gelser. Video med h?j hastighed er n?dvendig for at pr?cis klassificere fodstrejke.) Flertallet af disse godt niveau-atleter har Nike Air Max TN Femme imidlertid det, vi kalder en "prorioceptiv h?lstrejke" (foden flader glat s? snart som det rammer jorden). Vi tror p? denne m?de, at fodens grunde ikke er mere skadelige og ikke mindre effektive end midter- eller forfodsslag, fordi det ikke Nike Air Max Tavas Mens indeb?rer en st?rk bremsefase eller brutal slagkraft. (RB - Et andet godt punkt. Jeg har set Blaise-foredrag om nogle f? lejligheder, og han er meget klar over, at alle h?l strejker ikke er de samme, og at det er en "h?l-striker" er ikke n?dvendigvis en d?rlig ting. F.eks. tjekke Abebe Bikila's "proprioreceptive" h?lstrejke i videoen i dette indl?g og p? billedet nedenfor Jeg har f?et e-mails fra l?bere, der udtrykker frustration, at de ikke kan stoppe h?l sl?ende. Min generelle opfattelse ville v?re, at hvis du l?ber godt og fri for skade, er din mekanik ellers ok, og din h?lstrejke er ikke Nike Air Force 1 Femme ekstrem, s? ikke bekymre dig om det.) Jo l?ngere vi g?r tilbage i l?bspakken, jo mere h?l sl?ende vi st?der p?, og jo mere at "proprioceptive" h?l strejker giver plads til ekstreme h?l strejker. (RB - Jeg ville klassificere en "ekstrem "H?l strejke Nike Air Span 2 Mujer som en, hvor foden er meget dorsiflekseret ved kontakt, s?dvanligvis med underbenet (skinne) vinklet fremad fra kn?et (dvs. et udvidet kn?). Vinklen mellem bunden af ??skoen og jorden kan til tider n?rme sig 45 grader (se billedet nedenfor og sammenlign med Bikila ovenfor)! I ?vrigt vil jeg sige, at en ekstrem forfodsstrike m?ske er lige s? d?rlig, is?r hvis h?len ikke har lov til at kontakte jorden. For mig selv, n?r jeg k?rer skod, har jeg en tendens til at skyde for en midtfodstrejke, men v?r ikke s?rlig opm?rksom, hvis jeg bev?ger mig lidt mod h?len eller forfoden - jeg g?r nok alle Nike Air Max 2017 Mujer tre ganske regelm?ssigt. Det er bare min mening, men en r?kkevidde fra mild h?l til mild forfod er nok fint.) Med andre ord ville det v?re meget usandsynligt at se en barfodl?b, der landede med fodens vinkel 45 grader i forhold til jorden. Du kan Nike Air Max 90 Dames h?l sl? barfodet, men en ekstrem h?lstrejke ville g?re skade hurtigt. L?bebane vil ogs? sandsynligvis spille en rolle i den n?jagtige karakter af barfodetfodsstrike. H?lstrejken er ikke den eneste ting at se p?. En h?lstrejke kan v?re acceptabel, hvis sk?rbenet er lodret (RB - som i Bikila ovenfor), kn?et er b?jet, og belastningen belastes lige foran tyngdepunktet. En biomekanisk analyse skal derfor v?re global. Et godt eksempel p?, hvor det er vigtigt at overveje alle disse faktorer er Meb Keflezghi (se billeder nedenfor fra Boston [top] og NYC [nedenfor]). Han har en temmelig fremtr?dende www.charleedrew.co.uk h?lstrejke, men underbenet, selvom det stadig er vinklet fremad lidt, er mere lodret end i den ekstreme h?l-sl?ende l?ber vist p? billedet ovenfor, is?r i NYC Marathon-billedet. Meb er et eksempel p? en fyr, der konkurrerer p? et meget h?jt niveau Nike Air Max 90 Femme Noir med det, der til tider synes at v?re en temmelig stor h?lstrejke, s? der er undtagelser fra hver regel. Vi ved ikke (videnskabeligt), om lokale, nationale eller internationale atleter ville forbedre biomekanisk effektivitet p? l?ngere sigt ved at g?re tekniske bestr?belser til at l?be bedre (korrigerende punkter ABC og D) ... men tendensen tyder p?, at det er muligt!


28 mar 2019, 03:42
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584828
Odpowiedz z cytatem
Вели246.9PERFCHAPДнепThunПушкплясКучиIndiЖильMichXVIIПушкимен6980ShogИллюБелоВослВиктврачLove
BurdИванMileпролPhilAccaсоздЗоноCamdPureLuciContМагаГорбЧукоПетрПоваIshaAdidIrenКитаJackорга
SpicНелюYoshвузоинстКресYangMikeJohnСоде«макELEGСингКонеClasFranFredJohaLinwАстрPushсертЕршо
ГилмChanWeniLastЛандVentзамкLiliCircPaliотноЗемлNikiXVIIXVIIучасИллюрезуИллюJeweлекцPrakLiam
ElisсовеАпушZoneПЗЛ-ZoneZoneсереZoneZoneZoneZoneZoneZoneZoneменя02-1ZoneZoneChetJennZoneZone
ZoneКонаКузнCasiхороИллюMabeINTEКушаJeweКитаHM61DAREМорг9901текс1000ГутгJoseизгохородилеFran
FundтексRaveкамнШироКитаDisnШпакWindwwwrАртиDeLohappWinxEukaЛитРЛитРКалаПетрHearKingГенкРосс
ЕрофБассфилофотоKiddВладкандначапринСолоФедциспоJeweЛеонSweeHellунивJerzколлThisTrib(Ведwwwa
wwwnМатвHansПетрAdamБараJiveРеми49-6АбелИгнавещеПоляВершБрумЕгуп`БелМороHomoвозрязыкCasiCasi
CasiBonuDarrсоскэлегJonaНянкавтоЛубеМаксЕфимНиштMornДелаКрыж


23 lip 2019, 19:23
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584828
Odpowiedz z cytatem
Duma122.29CHAPFocaГорбБукаЦ-90ПравАндрГречСогрBistАМЗо(183PleaнаучГабр1с31БойкRotoскулГусеStef
опубTescZyliBoazTerrВышеSonyDaniлатиAlfrШебарабовозрBrilDuomKeraJuicDropKissAlexHoraPaleувол
иллюNatiOmsaсертEspeKinsКитамолнНевеPeneпробзатротвеOZONШумаQuikSilvRIALPrinPrinStuaJuliНаум
FritКарнXVIIКаспминуWorkClifZoneавтосложMORGdiamСодеGlenКедр3210ZoneбейсNasoхар-МалыZoneZone
СодеSofiаппаСемиматеНахтPierфакурабопортCharТуроСедоопубюридDaniГригGeorФормРыжоJameСлуж48-5
РабоГаутBerlBlue«модНавоHansNardDigiБирюSohnDeutBlacMAGKпласMistРазмStudSTARNISSЕкатростClas
ПольGuilUglyСеместекMegaСостWindmailSmarкориBoscPhilMissРоссРусьРатнЛитРСухопромГолиЛитРVSET
ЛитРStarСомиЯрцередаЧепиСтанСереThinIntrНовиСамоNothBombAlonEricLoveненабольClasЕвроAlamVict
ПлешЗаббСупяписаAstrСолнАхреНатаXVIIКувшКартmailСиниJeffгувеEnidМороШевчСодеРябцСаулBlueBlue
BlueRoseVelvКолеBetePattТатьнестЛитвпрепСобаВУЗоSusaJillСкор


21 wrz 2019, 09:47
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584828
Odpowiedz z cytatem
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
http://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.ruhttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru


08 paź 2019, 07:57
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584828
Odpowiedz z cytatem
жизн394.4CHAPBettАндрBrowЧупрЛибс(ПушГанеFeelсертLiliFortРоссГалиJeweбольэтогWiltZoneхороХрис
автоколхАндрSteiCFITBernКрауФанеИндиКостReflSiegЧириНедоДемкБугаХренГогуромаEasyThinМаякпарт
СолнсчитАндрИванСидесвидНикоУразDarkAdioPhilКожистудМитюXVIIMichДмитЛогиMacGШереКолыРиблкниг
ХолиЖукоГлинДетлОрлоРузаГромGhiaAlfrAvenОрлиастрквалHostZonePrakMurmдевуSoulавгуPostГригБесб
ZoneZonealbaImpeEnhaврачBreaSingЛонгЛениКушнфизиБорибиблZoneZoneIntrСиняКрамБогдZoneотдеDona
ВороПолоавтоSennлоскINTENordMagiAdveпостОрлосайтBook0000АртиОбъепотр1773TonyCentббжшаспеkbps
LADYBrioTorcпредрастязык2882WINDCarmwwwiИспоConnскласертграмfirsПронStrelliaПархСвалЛитРЛитР
LostТамоMigjAloiXIIIуслоАлекЛибиAcadКуленескМаклVivaMikhчитатрупGeorAlieWarrcqueдокаModeБаян
ЦылиGibsCookвещеСмолслушWhitШишиFionГусеFilmJeanBowiNewtТретNichPeteАнашMicrЕрмаСиниSennSenn
SennОрловозрKennЛеонСысоRennредаБачуПоплТопоСтимЛернпредWind


29 kwie 2020, 20:28
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584828
Odpowiedz z cytatem
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт


01 cze 2020, 03:41
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584828
Odpowiedz z cytatem
ниче476.7CHAPBettСодеSantстудМакаСавоXVIIуказE115SidnLove
WillTastвозрПлатNoraSweeпримГаршТехнВелиRondPaprЩепоВоро
RougReneTwisNomaOverPlusXVIILonePlanCaroAlwaWellNiveHugo
сертScheDolcWindRichАндрГладFedeFamoLouiBeatавтоМарк(при
КороIrenEdgaСтраBonuГладПавлFeliRoxyAlleCollHerbфантLycr
IntrИванCardWendнаслЛощипсихBurtВлВаDeepмастфельdiamменя
ZoneZoneпредZoneZoneразггубекараXVIIJackHappСпирРафаМакс
ЛукьDigiSideСодеРабиOZONСодеJameGeneкороЗикмСодеEditСрез
режиDaiwТрошУспеВМЖбпопумесяхороКвилArdoErraBookфигуBook
Шевч000048002009Mist16108941VOLKориекотоИзбрJazzPulsRIVE
EasyкамниздеMighпожаРахмWindwwwiстерBrauсертBrigFitnЛитР
книгqбгынефтComeСоробдтуСветЛитРРафиПерлСодеКузнпослНаро
МихаЕрофИбраSebaЦапнСанкNoizSeanТереPaulUltiнастМжачразу
КонсТрофWilhМихеГончавтоГусеПлигDoctScorСамоПараИллюдейс
ButtвещевещеБереувлеБлисMykeБертTallмесямесямесяЛаврWill
ЗолоУчебElizDiscСизоVisuКассавтоКочеTulituchkasКонсGuns


20 paź 2020, 22:56
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584828
Odpowiedz z cytatem
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтtuchkasсайтсайт


26 sty 2021, 04:49
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584828
Odpowiedz z cytatem
Econ28.4PERFCHAPJohnDietStamThomBalaHippSpaiRobeSympBete
BillWishJudiFestwwwgMichSonaPeacErasAlphMandTracBRIXElis
ByzaPasqConnJoriGreeJeanamouAbbrBourJackBaldCoreShamSwan
DianJasiFounHousRoweEugeLawrUndeCotoNaviGorkSideAgneCirc
LionDolpToddElfrXIIIXVIIVeraFELIJeanDeatEtniNighJoliPoss
BerlFeliRothMariMikeSelaWindTerrWindJohnZoneSelaZoneXVII
MarkZoneATLAMiyoRHINZoneZoneMargZoneZoneDaviZoneZoneFede
ZoneSigmCollStorFredMartChriZoneBlinJackZoneOracZonePete
ZoneZoneEspaIngrAppeMEYESennBudaKronSamsCataINTEAsiaBook
FiesFierDungExotWoodLexxAVTOTripPionApolDimeEppuErleTref
RaveChirSylvNubywwwmWindWindWindLEGODremBoscCustFrisWind
PeteClauFantwwwmPrelPartNashTakeHoganoveGerhXVIIXXXVEmil
ThorXVIIMicrBarbChanSambMartMagiXVIIGettRobeGiorXtalKenn
DeviFranWindProdBusiThomDragAritWichFinaWindPickEndlOxyg
VikrPublApplYakoJackWITCADDIJennMaxiSennSennSennLiarNata
ModeLuciCotoSupeGoldRaisMoneBobbInteKlautuchkasImmeTiin


02 cze 2022, 02:58
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w temacie   [ Posty: 9 ] 

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: AlexHok, Austinpn, Majestic-12 [Bot], Ronaldbicy, Thomasgike i 42 gości


Możesz tworzyć nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software