Am anderen Ende des Schuhspektrums würden Sie Schuhe verwenden, die versuchen, den Fu? mit einer Technologie zu steuern und zu stabilisieren, eine umfangreiche D?mpfung, die den Aufprall abfedert (aber auch das Bodengefühl beeintr?chtigt), ein gr??eres Fersen- und Vorfu?differential, typischerweise ein h?heres Gewicht, und mehr weniger Flexibilit?t. Ich wei? nicht, was der beste Ausdruck w?re, um dieses Ende zu beschreiben, aber ?maximalist“ wurde hier und da ein bisschen herumgeworfen. Vielleicht ist etwas wie ?Technological“ vielleicht schmackhafter oder ?Cushion / Control“. Ein Schuh am ?Cushion / Control“ -Ende des Spektrums ist derjenige, der versucht, die Arbeit für Sie zu erledigen (ob dies gelingt, ist vollkommen andere Diskussion…). Es ist ein Schuh, den Menschen verwenden, weil sie sich nicht auf die inh?rente Kontrolle von Dingen wie D?mpfung und Stabilit?t verlassen k?nnen oder wollen. Sie k?nnen das Extrem an diesem Ende als einen Laufschuh betrachten, der zur Behandlung von Stressfrakturen verwendet wird - eine vollst?ndig restriktive und kontrollierende Form von Schuhen.
Nike Air Max 270 Womens Die Realit?t ist, dass niemand in einem Wanderschuh laufen wird und nur wenige barfu? laufen. Wenn wir also das Schuhspektrum im Zusammenhang mit Laufschuhen betrachten, haben wir vielleicht Bewegungssteuerungsschuhe wie den Brooks Beast an einem Ende und barfu?artige Schuhe wie die Vibram Fivefingers am anderen Ende. Bis vor kurzem die gro?e Mehrheit der Schuhe In Schuhgesch?ften sa? man fest auf der linken Seite dieses Spektrums, und einige Rennflats wurden auf der rechten Seite herumgestreut. Mit dem jüngsten Zustrom von leichten und minimalistischen Schuhen füllt sich das gesamte Spektrum ein wenig, und jedem L?ufer stehen vielf?ltige Optionen zur Verfügung (dies ist für mich das bedeutendste Ergebnis der minimalistischen Bewegung). Es gibt sicherlich Schuhe, die entlang eines Spektrums wie diesem schwer zu platzieren sein Nike Air Max 2016 Womens werden (z. B. Newton-Schuhe, der Altra Instinct), haupts?chlich weil Schuhe in vielerlei Hinsicht variieren k?nnen. M?glicherweise haben Sie einen extrem leichten Schuh wie den Brooks T7 Racer, der über betr?chtliche D?mpfung und einen standardm??igen 12-mm-Absatz verfügt. M?glicherweise haben Sie einen Schuh mit einem kleinen Fersen-Vorfu?abfall, der ziemlich unflexibel ist (z. B. New Balance Minimus Road) oder der eine Pronationssteuerungstechnologie (z. B. Saucony Mirage) aufweist. Innerhalb dieses Spektrums gibt es auch ziemlich gut definierte Unterkategorien. Bewegungssteuerungsschuhe, Stabilit?tsschuhe, Renn-, Trail-, Langlauf- und Barfu?schuhe (meine bevorzugte Bezeichnung für das, was manche als ?minimalistisch“ bezeichnen) sind allesamt anerkannte Gruppen Eine komplexere Art der Klassifizierung von Schuhen kann hilfreich Nike Air Max Zero Damensein. Angesichts ausreichender quantitativer Daten zu einem bestimmten Schuhsortiment kann es m?glich sein, eine multivariate statistische Methode wie die Analyse der Hauptkomponenten anzuwenden, um Cluster ?hnlicher Schuhtypen zu identifizieren (würde dies gerne versuchen, aber die Schuhdaten finden…). Sie k?nnen Parameter wie Gewicht, Fersenvorderfu?differenz, Zwischensohlenh?rte, Zwischensohlenst?rke an verschiedenen Stellen, Vorfu?breite, Vorfu?dicke usw. eingeben und ein Gefühl dafür bekommen, welche Schuhe am ?hnlichsten sind. Ich bin ein Statistik-Freak, also fasziniert mich diese Art von Dingen. Ich denke, es ist wichtig zu betonen, dass Minimalist nicht das Endziel für alle L?ufer sein muss, vor allem, wenn es ihnen in ihren derzeitigen Schuhen gut geht. Es besteht ein übergangsrisiko beim Einlaufen von Schuhen am minimalistischen Ende des Spektrums. Genauso vorsichtig sollte ein Barfu?l?ufer sein, der pl?tzlich entscheidet, Nike Air Max TN Femme dass das Brooks Beast die n?chste Schuhwahl sein wird. Es kann schlimme Dinge passieren, wenn eine dramatische ?nderung zu schnell vorgenommen wird. Ich bin nicht sicher, ob das überhaupt hilfreich ist, aber darüber habe ich schon lange nachgedacht und angesichts der Zeit, über die ich schreibe. Minimalistisches Schuhwerk, ich dachte, es k?nnte hilfreich sein, besser zu erkl?ren, wie ich die Dinge sehe. Ich finde es besonders schwierig, sie zu klassifizieren. Sie haben den niedrigen Absatz, aber in jeder anderen Hinsicht scheinen sie nicht als minimalistisch zu gelten. Tats?chlich haben ihre "Stabilit?ts" -Modelle sogar ein Medialposting zur Pronationskontrolle, was mich in erster Linie zu ihren Schuhen führte (ich wollte einen Nike Air Force 1 Womens Schuh, der einen Vorfu?schlag bef?rdert, der auch Medaillenposting hatte, da ich ein gro?er Overpronator Nike Air Force 1 Mujer bin.) Auf der einen Seite).
Neben zwei w?chentlichen Barfu?l?ufen (bei denen meine überpronation kein Problem zu sein scheint), sind dies die einzigen Schuhe, die ich mehr benutze! Ich habe Probleme mit all diesen barfü?igen Schuhen, einschlie?lich Vibrams und Mergels, weil ich denke, dass Sie denken, dass Sie barfu? sind, aber Sie verlieren wirklich wichtige Propriozeptionen, die Sie sonst daran hindern würden, zu schnell zu viel zu tun (ich habe das herausgefunden hart und bin erst kürzlich vollst?ndig von einer schweren TMT-Tendonitis (TMTS) in Merrels zurückgekehrt)