Vid utformningen av kvinnornas linje, sade Andrea Perez, vice vd och chef f?r kvinnors p? Nike, att f?retaget fokuserade p? vad kvinnor vill ha. Det mest kvinnliga laget arbetade f?r att s?kerst?lla att varje sko var b?de funktionell och fashionabel, rapporterade Fashionista.
D?refter fr?n samlingen ?r ett valentins dag-temat r?tt och mocka-par Nike Air Max 90 Mujer Air Jordan VIII f?r 190 kronor, f?ljt av en samarbetssko med Off-White, designern som tog tillbaka cykeln kort. N?r du tittar p? ingredienserna Det snabbare upp din ?mnesoms?ttning, n?gra utm?rker sig. Namnl?sa: Fiber (s?rskilt fr?n "riktiga" livsmedel som frukt och gr?nsaker) och jodrika alternativ som t?ng. F?r varje metabolisk superhero finns det dock ett alternativt ?t d?r ute som fungerar motsatt s?tt, sabotera kroppens kalorif?rbr?nning.
"De tv? sakerna som ?verv?gande kontrollerar din ?mnesoms?ttning ?r ditt endokrina system och ditt hormonbalans", s?ger Jillian Michaels, skapare Nike Air Max 90 Damen av My Fitness-appen och tidigare tr?nare p? The Biggest Loser. S?ledes, n?r du sl?r ner p? n?got som st?r dessa saker, blir din ?mnesoms?ttning kastad f?r en slinga ocks?.
Du kanske redan har gissat n?gra av de n?ringsskador som Michaels heter som Nike Air Max Zero Mujer v?rsta f?r din ?mnesoms?ttning - hosta, socker, hosta - men under f?r du full scoop fr?n celeb-tr?naren sj?lv med lite insikt fr?n n?ringsexperter . Inte s? chockerande, Michaels namn socker som en av de st?rsta synderna av en tr?g metabolism. Varf?r? Efter att ha nj?t av en efterr?tt f?rklarar hon ditt blodsocker. Detta medf?r att dina kortisol- och insulinhormonniv?er Adidas NMD Femme ?kar, i ett f?rs?k att utj?mna saker - och det kan s? sm?ningom leda till metabolisk st?rning om de l?mnas obekanta l?ngsiktiga. "Hormoner arbetar i en symfoni, och det finns massor av dem", f?rklarar Michaels. "S? sm?Nike Air Presto Damen ningom, n?r vi tittar p? ?mnesoms?ttningen vill vi se till att vi har r?tt hormoner som fungerar f?r oss, ist?llet f?r mot oss."
Enligt Chicago-baserad dietist Amanda Lemein, MS, RD, LDN, bristen p? fiber i s?ta tilltugg ?r ?nnu en faktor som g?r dem Nike Air Vapormax Femme totalt sett inte p? v?g f?r en fast ?mnesoms?ttning. "Saker som vi tycker om som sockerliknande kakor, t?rtor, pannkakor, oavsett vad som bryts ner av v?ra kroppar, verkligen, v?ldigt snabbt", s?ger hon. Fiberrika livsmedel sm?lter emellertid l?ngsamt - kroppen k?mpar h?rt f?r att bryta ner dem, kickstartar din ?mnesoms?ttning i processen. N?sta p? Michaels tr?fflista: raffinerad korn som vitt ris, h?gbehandlat br?d och vit pasta. Dessa har en liknande p?verkan p? din Nike Air Max 2017 Mujer kropp som socker, bryts ner snabbt och orsakar insulin att skyrocket. Och det ?r inte allt, s?ger Josh Axe, DNM, CNS, Nike Blazer Basse Femme DC. "N?r de konsumeras i ?verfl?d kan raffinerade korn ge dig h?ga niv?er av vissa f?reningar som kan skada din ?mnesoms?ttning, inklusive gluten, mycket st?rkelse och fytinsyra", f?rklarar Axe, grundare av Ancient Nutrition och DrAxe.com. "M?nga f?rpackade Adidas Superstar Homme spannm?lsprodukter inneh?ller ocks? mycket tillsatt socker, salt, syntetiska konserveringsmedel och ?r" bef?sta "med syntetiska vitaminer och mineraler som kan vara sv?ra att metabolisera p? r?tt s?tt." Moral of the story: Sticka med hela