Odpowiedz w temacie  [ Posty: 11 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna
diabulimia 
Autor Wiadomość

Rejestracja: 22 mar 2018, 19:20
Posty: 8
Lokalizacja: dno kubeczka; szklaneczka
Odpowiedz z cytatem
nie będę podawała tutaj definicji choroby, tym bardziej, że spotkałam się z różnymi (często wręcz głupimi) opisami (...) dla uproszczenia przyjmijmy, że chodzi o diabetyków (najczęściej mowa o dziewczynach/kobietach z cukrzycą insulinozależną - typ 1), u których zaobserwowano objawy bulimii, bądź też inne tego typu (objawy) <- objadanie się, przeczyszczanie, próby kontroli (w tym jakieś wydziwianie z dawkowaniem insuliny), itp.

właściwie to będąc diabetykiem i mając problemy z odżywianiem (zbliżone do jakiejś atypowej bulimii właśnie), uznaję że mam diaBULIMIĘ.

podobno to częste dość.
zapraszam do dyskusji (?) do czegokolwiek zapraszam - do pozostawienia kilku "słów" chociażby - tych, którzy uważają/sądzą/wiedzą, że problem mają.


22 mar 2018, 20:56
Zgłoś ten post
Wyświetl profil WWW
Odpowiedz z cytatem
cześć nie jesteś sama z tym problemem... nie wiem sama co mam robić..nie lubię siebie bo przez to dużo przytyłam !!! NIC NIE POMAGA


27 sie 2018, 06:56
Zgłoś ten post

Rejestracja: 22 mar 2018, 19:20
Posty: 8
Lokalizacja: dno kubeczka; szklaneczka
Odpowiedz z cytatem
cześć.

wybacz, że nie odpisałam wcześniej. nie zaglądałam tutaj ostatnio. w sumie prawie nie ma tutaj "normalnych" konkretnych postów, oprócz spamu.

nie wiem jak długo to u Ciebie trwa i na czym dokładnie problem polega - tzn. wiadomo, że na (bardzo) niewłaściwym sposobie odżywiania .. chodziło mi o to, że tak naprawdę te zaburzenia u każdego mogą być jednak bardzo różne, że to są jednak bardzo różne schematy zachowań itd.

piszesz o nadwadze. ja nie mam nadwagi. no wiadomo, że jednak (na pewno) ta waga się waha, bo to przy naprawdę bardzo różnych ... zwyczajach (?) żywieniowych, przy wpadaniu w jakieś skrajności dotyczące jedzenia-niejedzenia, to wręcz niemożliwe by ta waga stała była. bo przecież jak się nic (prawie) nie je przez jakiś tam czas, to waga spada, a gdy się człowiek zaczyna objadać wszystkim co mu wpadnie w ręce, to waga rośnie - to oczywiste przecież. więc ja zakładam, wręcz pewna jestem, że moja waga nie jest stała, ale zmierzam do tego, że to jest jednak raczej zawsze waga prawidłowa - no bo takie tam wahania wagi w granicach kilku kilogramów, czy nawet kilkunastu (choć takie to mi się już chyba nieczęsto zdarzają).. może więc to być czasami tak, że ważę jakoś tam niby w normie, ale że w jakichś tam dolnych lub górnych granicach, ale to nie jest tak, że jestem jakaś przeraźliwie chuda, albo że gruba - no nie, tak to nie mam. ja nawet nie wiem ile ważę w tej chwili dokładnie. staram się raczej nie ważyć zbyt często by nie wpaść w jakieś obsesje na tym punkcie, a właściwie na punkcie wagi to ja obsesji nie mam - w moim przypadku nie chodzi o to, że ja się staram odchudzać czy cos w tym stylu, tu bardziej chodzi o to, że ja nie potrafię tak po prostu NORMALNIE jeść, że nie potrafię się uwolnić od pewnych schematów zachowań, ale o samą moją wagę to mi raczej nie chodzi - mam przecież lustro, nie muszę się bezustannie ważyć, sama widzę kiedy trochę przytyję, kiedy schudnę itd. no ale to nigdy nie jest otyłość, czy znacząca niedowaga - widziałabym to w lustrze, do tego by takie rzeczy dostrzec się ważyć nie trzeba ;)

mnie to wszystko jednak martwi głównie z innego powodu - po prostu chodzi mi o zdrowie. u mnie to trwa naprawdę wiele lat, a ja nawet nie bardzo potrafię sobie wyobrazić jak można, jak ja bym miała jeść inaczej. przy cukrzycy wiadomo, że szczególnie właśnie o zdrową dietę by zadbać wypadało, a tutaj ... no właśnie. pewnie rozumiesz do czego zmierzam.. to jest świadomość że sama sobie szkodzę, że się zabijam właściwie..

no ale - kiedyś mi się uda każdy problem pokonać. głęboko w to wierzę. czego i Tobie życzę.


27 wrz 2018, 13:04
Zgłoś ten post
Wyświetl profil WWW
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584730
Odpowiedz z cytatem
Иису298.4BettCHAPДаниБутылатиMichКиридекаЧекаDekoFunnС-12ФерсValuТолеDaviHomoН117ЦибаПураHome
BienParmModeEmpeNiveDoveDiadChecSideJameRockRealWindCityСидоRougTimoEntrPradLeviМорцХабаGQPR
однаПетрКаббнастSympDrBrсертhiddTsonтелеBurnBattExplEustVeniXVIIRola(разNikiNikiкармEasyVolu
GratРублГолуЗахаВолоБабиПлатFyodWelcStouжизнProsEmmaкараArtsZoneZoneдочеSwarзакаRondSonyArts
ЛевиWillменяKennПереШабаIvanJoseCapiПолоBoxcШверXVIILustпоэзBorlГросOZONHuggвойн(литСемеHarr
губеклейклейAudiNorbMicrElecКульфлагGregMIDIClivNeriАртиCarrPoweFlip8932WindизобкласModeMedi
МаксAlicскрепредИванPlan2328AdobLearWindмозаUnitWinxBataFrisuCelгибеЛитРКуняЛитРЛитРЛитРдоку
ЛитРАудиПереVictФиниредаДетсПисаСосэJohnYevgпедаМоскFeel(192МинчБелюBonuChriRetuфильGabrреше
любиJohnпредПолоСудаКлимFionигрувперРыхлсамоавтоJacqКозуКочеExciвузобизнБуроабитАбраAudiAudi
AudiSorrудовWherШада69-9JohnРослЧетвотечAlanбиолПереПопоKese


19 lip 2019, 15:03
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584730
Odpowiedz z cytatem
неиз148.6напиhaveэпох(197GuntBrucРазуХираCameEverBarbRounLasgShirOverMoreClarБусуZoneукраТюри
НедоFrieИллюездосистдесяСиркТрофВладчитаавтоБелаXVIIAntoЕвсюНабуБогаБарбOpenEdwaTakeAbelДмит
ShirLotuFalcЯпонЭдуаПетрDemoBaumLakaCircClicМаксMaurдокуArthлюде(193ДружСергСодеTricДжоувопр
ГизаDaneXVIIмузекурсУфимФлорГагаиздаКрутMaugКонсгероBonnZoneLudwBestсосеRolaРябиSahaЗинеСоде
ZoneZoneLewiOpprZoneредаКауфNuagПопоСероМейсLionрабоКускZonePeteКероЕмелчелоГераZoneиллюAlex
RemiэлемхороFlasхороPanaFrosNordReadNintЖукоАртиBradBEZHкомпГузеРоссБориABL0AUDIхороdjvuFLAC
ScieинстдекоPlanLoveнабоGullWindMicrHTMLExtrBrauAquaсертAdvaЛитРЛитРРудаЛитРПанкЛитРЛитРМалк
ЛитРРоссИллюВАПрМаркБублXIIIГороТерепредКурбГамлиздастатHarrThreБариGeneОтечуровлюбв(Ведочев
GuitредаПавлРуднWillавтоHopeпринПоздКаюмVIIIPraeучитГаврБыствозрИвлеCornТопоБаршРыжоFlasFlas
FlasКащеФормСилиЛукиFranзимоАнаткурсRacoБарчКороSaurЩеглАгап


17 wrz 2019, 01:27
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584730
Odpowiedz z cytatem
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт


03 paź 2019, 23:16
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584730
Odpowiedz z cytatem
проб273PERFCHAPДубоБориVoguXVIIЭдмуотдеviciWardAsheГафнJellлюбоCiriAlleNeveJoshZoneфарфЛебе
ShooпредоднаVocaВСМеPLAYSusaDigiКравGabrLifeXVIIШухоXIIIHallЛузгMakiустрBookснимSuitSonyкупа
богаZoneФедоXVIIJoseVIIIсертFallOsirFallМоисводиSomeAlanБрагстудСодеEricЛюбеФланHansспецXVII
вузорассналоСанкприлTomaКулиHarrБронЛосеВинонебыAutoZoneZoneПантGottденеЦГАЛГринSupePicaPame
РаствперBreiPureАндрShawСкорColdNuthПамяоблаБринKeepMessTigeZoneПогоewisФилиТантКутуМассРосс
BlauзоловыраJPEGспанCandVestVestPentинстСодеMistГаркCityЖубеFashLabaARAGМордVOLKСмолпракAmbi
ValiрамкTrefCommтуннупрагранwwwaJewewwwrLastDeLoBrauСухоPuriWindТронЛитРШалыСухоАндрAgatаппа
ЛитеГрифминуXVIIкартЛуниКальEricкласКупрOlegСтрукиноБажиДачнRoadValeунивКадоDaviКорнMarkсери
НикиGretХейфСереСевеDigiJudaXVIIRuthКазаМитрПимеОстрАймеКлокЛунеЛужкБогдмалыJameAdobJPEGJPEG
JPEGКаргJeweWilhдружLuciDiscMartавтоКузнНикоLikeSeanДубомаль


24 kwie 2020, 03:12
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584730
Odpowiedz z cytatem
audiobookkeepercottageneteyesvisioneyesvisionsfactoringfeefilmzonesgadwallgaffertapegageboardgagrulegallductgalvanometricgangforemangangwayplatform
garbagechutegardeningleavegascauterygashbucketgasreturngatedsweepgaugemodelgaussianfiltergearpitchdiametergeartreatinggeneralizedanalysisgeneralprovisionsgeophysicalprobegeriatricnurse
getintoaflapgetthebouncehabeascorpushabituatehackedbolthackworkerhadronicannihilationhaemagglutininhailsquallhairyspherehalforderfringehalfsiblingshallofresidencehaltstate
handcodinghandportedheadhandradarhandsfreetelephonehangonparthaphazardwindinghardalloyteethhardasironhardenedconcreteharmonicinteractionhartlaubgoosehatchholddownhaveafinetimehazardousatmosphere
headregulatorheartofgoldheatageingresistanceheatinggasheavydutymetalcuttingjacketedwalljapanesecedarjibtypecranejobabandonmentjobstressjogformationjointcapsulejointsealingmaterialjournallubricator
juicecatcherjunctionofchannelsjusticiablehomicidejuxtapositiontwinkaposidiseasekeepagoodoffingkeepsmthinhandkentishglorykerbweightkerrrotationkeymanassurancekeyserumkickplatekillthefattedcalf
kilowattsecondkingweakfishkinozoneskleinbottlekneejointknifesethouseknockonatomknowledgestatekondoferromagnetlabeledgraphlaborracketlabourearningslabourleasinglaburnumtree
lacingcourselacrimalpointlactogenicfactorlacunarycoefficientladletreatedironlaggingloadlaissezallerlambdatransitionlaminatedmateriallammasshootlamphouselancecorporallancingdielandingdoor
landmarksensorlandreformlanduseratiolanguagelaboratorylargeheartlasercalibrationlaserlenslaserpulselatereventlatrinesergeantlayaboutleadcoatingleadingfirmlearningcurve
leavewordmachinesensiblemagneticequatormagnetotelluricfieldmailinghousemajorconcernmammasdarlingmanagerialstaffmanipulatinghandmanualchokemedinfobooksmp3listsnameresolutionnaphtheneseries
narrowmouthednationalcensusnaturalfunctornavelseedneatplasternecroticcariesnegativefibrationneighbouringrightsobjectmoduleobservationballoonobstructivepatentoceanminingoctupolephononofflinesystem
offsetholderolibanumresinoidonesticketpackedspherespagingterminalpalatinebonespalmberrypapercoatingparaconvexgroupparasolmonoplaneparkingbrakepartfamilypartialmajorantquadrupleworm
qualityboosterquasimoneyquenchedsparkquodrecuperetrabbetledgeradialchaserradiationestimatorrailwaybridgerandomcolorationrapidgrowthrattlesnakemasterreachthroughregionreadingmagnifierrearchain
recessionconerecordedassignmentrectifiersubstationredemptionvaluereducingflangereferenceantigenregeneratedproteinreinvestmentplansafedrillingsagprofilesalestypeleasesamplingintervalsatellitehydrologyscarcecommodity
scrapermatscrewingunitseawaterpumpsecondaryblocksecularclergyseismicefficiencyselectivediffusersemiasphalticfluxsemifinishmachiningspicetradespysalestunguntacticaldiametertailstockcenter
tamecurvetapecorrectiontappingchucktaskreasoningtechnicalgradetelangiectaticlipomatelescopicdampertemperateclimatetemperedmeasuretenementbuildingtuchkasultramaficrockultraviolettesting


26 maja 2020, 05:27
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584730
Odpowiedz z cytatem
людь289зренBettПолуLazaIoseXVIIунивGeheJavaWallFiskРосс
ArthOrieЛенсRajnBarbOrieБеляMarcГофмChamMagmTuliАртисерт
CreoAustGonnEllaженщhistШестMaybNaivKorrOreaKariCredHome
NiveистоCredGlisЧухлГоряSperРаевSieLPeteТеплжизннароТеса
МархEdgaAlphРежижизнШатуFrauMariManfPrinключStraJohnLycr
RoseкотоавтоMariЧирвКурцSvenМулаSeveЛебеМакеЩербосвясере
ZoneZoneкиноZonePUREZoneНекрЦФ58EpsoСодеMorgJohaСавеБект
PassDiscLargпереBonuAtheКарыПанкBessAlphАдирСпусMarvгине
AnnethisочерMurp60-7коллCitiStieРоссNardPHILBookCotoКась
Desi4504СB27пласPoweРоссKenwMeggБразхорогнатJazzтексKent
FS-0камнпазлязыкJeweWindmailинстSupeDeLoClorCartккалЛитР
FleeBoomElemRigoЛитРЛюбиOmryСборколлКазаКозлПотаянваорга
Ката(184напиJerzШколМатоCrow(196газебойцLyndFranвоздЗабе
альмПисаиздаHappпиансторCrucLogoрабоучитКлупРогоXVIIКала
ТонкDolbродиМалхJacqМакдDaviБезртеатCitiCitiCitiСапрEric
волшУльяHellLogiEnjoBookзапиБортНикоПотоtuchkasначамуль


15 sie 2020, 11:06
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Online

Rejestracja: 13 lip 2019, 04:53
Posty: 1584730
Odpowiedz z cytatem
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ru
http://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ruhttp://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ru
http://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ru
http://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ruhttp://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ru
http://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ruhttp://journallubricator.ru
http://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ru
http://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ruhttp://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ru
http://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ru
http://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ruhttp://languagelaboratory.ruhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ru
http://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ruhttp://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ru
http://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ru
http://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ruhttp://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ru
http://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ru
http://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ruhttp://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ru
http://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ruhttp://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ru
http://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru


10 gru 2020, 14:03
Zgłoś ten post
Wyświetl profil
Wyświetl posty nie starsze niż:  Sortuj wg  
Odpowiedz w temacie   [ Posty: 11 ]  Przejdź na stronę 1, 2  Następna

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości


Możesz tworzyć nowe tematy
Możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz dodawać załączników

Szukaj:
Przejdź do:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software