J’ai ensuite porté des chaussures plates Puma XC, puis des chaussures Saucony XC (qualifiées pour les essais olympiques de 2008, et je les ai portées lors
Nike Air Max 270 Dames des essais), puis des Brooks T5 / T6. Bien que Brooks ait été mon sponsor de chaussures / club pendant deux ans et demi, j’ai alterné avec les chaussures plates d’autres sociétés pour plus de variété et pour contraindre les pieds et les jambes différemment. Je suis maintenant sponsorisé par la compagnie de chaussures ?minimaliste?, Inov-8, que j’adoooore (voir la nouvelle Inov-8 155 sur le c?té).
Je pense qu’il est important de changer de plat, car chaque chaussure a sa propre particularité. Aucune chaussure n'est aussi parfaite que ce qui existe pieds nus! C'est pourquoi je pense que la course pieds nus aide, car elle élimine ces petites modifications musculaires et vous garde en équilibre.
Bien que je change de plat, les chaussures que je porte lors de mes séances d’entra?nement principales sont les mêmes que celles dans
Nike Air Max 2017 Femme lesquelles je cours. Je considère cela comme un énorme
Nike Internationalist Mujer avantage, surtout en ce qui concerne les performances. le marathon, car mes jambes sont parfaitement adaptées à mes coureurs. Ce n’est pas un nouveau stress pour mes jambes et mes pieds que de parcourir 26,2 miles parce que c’est ce que je porte tous les jours. Cela aide également à la récupération. J'aime parcourir quelques centaines de kilomètres avant de courir avec ces chaussures. C’est un peu mauvais (méchant Camille!), Mais j’ai couru des marathons (et gagné!) Dans une paire avec plus de 1 000 milles. Certaines chaussures semblent devenir de plus en plus confortables à mesure que vous les portez longtemps, et si elles ne vous posent pas de problèmes…. pourquoi changer?! Je pense qu’il est extrêmement important de porter la paire la plus confortable et la mieux rodée possible
Nike Air Max 2017 Femme pour le marathon!
Mon travail à plein temps consiste
Nike Air Huarache Womens à entra?ner les coureurs et les triathlètes à modifier leur technique de course à la recherche d'efficacité, de rapidité et de réduction des risques de blessures par abus.
Alors, quand on me demande ?Est-il possible d’apporter des modifications à la forme d’un coureur??, Certains pourraient s’attendre à ce que je dise ?bien s?r que non?…
Cependant, ce serait un gros mensonge!
Changement d'approche avec prudence
La vérité est que nos styles de course uniques ont évolué au cours de notre vie pour devenir ce qu’ils sont aujourd’hui.
Considère ceci. En termes simples, votre formulaire courant est essentiellement une simple expression des facteurs suivants:
Vos forces et vos faiblesses musculaires - des années de conduite avec un style particulier peuvent signifier que vous êtes particulièrement fort dans certains domaines
Nike Air Max 2017 Womens et relativement faible dans d’autres, ce qui crée un assez déséquilibre.
Les zones de stabilité et d’instabilité de votre corps, en particulier autour des articulations clés.
Vos domaines spécifiques de restriction et de flexibilité - trop de mouvement peut être aussi mauvais que trop peu.
Votre sens du rythme, de la coordination et de l’équilibre - votre cadence de course est un facteur important en matière de rythme.
Le "programme moteur" que vous avez pour la course - le "schéma directeur" neuromusculaire de votre subconscient qui vous indique les muscles à utiliser et à quel moment pour créer votre démarche.
Votre type de corps - que vous soyez grand et long, ou plus court avec des bras et des jambes plus courts affectera votre forme de course dans une certaine mesure.
Ces facteurs et d’autres sont tous influencés par le
Nike Cortez Homme terrain, le rythme et la pente (ascendante et descendante) de votre course à un moment donné. Nos corps aiment suivre le chemin de moindre résistance à mesure que nous avan?ons et ?contournent? les facteurs ci-dessus (et d’autres) pour nous permettre de courir.
J'espère que vous comprendrez à quel point le formulaire en cours est spécifique à un sujet et à une situation particulière. Le concept de bonne forme de course dépend entièrement de l’individu, essentiellement en fonction de ?ce avec quoi vous devez travailler physiquement? et de ?quelle vitesse / distance vous courez?.
Si quelqu'un vous dit le contraire et suggère qu'il existe une solution unique, veuillez vous en aller!
J’ai ensuite porté des chaussures plates Puma XC, puis des chaussures Saucony XC (qualifiées pour les essais olympiques de 2008, et je les ai portées lors [url=http://www.inflatablerun.nl/Nike-Air-Max-270-Dames-c-53_54.html]Nike Air Max 270 Dames[/url] des essais), puis des Brooks T5 / T6. Bien que Brooks ait été mon sponsor de chaussures / club pendant deux ans et demi, j’ai alterné avec les chaussures plates d’autres sociétés pour plus de variété et pour contraindre les pieds et les jambes différemment. Je suis maintenant sponsorisé par la compagnie de chaussures ?minimaliste?, Inov-8, que j’adoooore (voir la nouvelle Inov-8 155 sur le c?té).
Je pense qu’il est important de changer de plat, car chaque chaussure a sa propre particularité. Aucune chaussure n'est aussi parfaite que ce qui existe pieds nus! C'est pourquoi je pense que la course pieds nus aide, car elle élimine ces petites modifications musculaires et vous garde en équilibre.
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