Phobia of hak-sl?ende begynder at n? l?bere, der ser sig i aktion p? billeder, s?tter sp?rgsm?lstegn ved deres biomekaniske effektivitet. Og de har ret til at v?re bekymret, fordi nogle med h?langreb oplever negative
Nike Air Max 270 Homme konsekvenser for deres pr?stationer og forekomsten af ??skader. Her er nogle relaterede forklaringer. Billeder afsl?rer sj?ldent virkeligheden. Stol kun p? high definition kameraer eller et meget erfarent ?je. Et billede taget lige f?r belastningsbelastningen
Nike Air Max 95 Hombre viser foden i dorsiflexion (pegende opad) for flertallet af l?bere. (RB - Jeg er helt enig i dette, race billeder kan ofte bedrage, og de fanger et ?jeblik i tid fra hvad er et meget dynamisk og hurtigt s?t bev?gelser. Video med h?j hastighed er n?dvendig for at pr?cis klassificere fodstrejke.) Flertallet af disse godt niveau-atleter har
Nike Air Max TN Femme imidlertid det, vi kalder en "prorioceptiv h?lstrejke" (foden flader glat s? snart som det rammer jorden). Vi tror p? denne m?de, at fodens grunde ikke er mere skadelige og ikke mindre effektive end midter- eller forfodsslag, fordi det ikke
Nike Air Max Tavas Mens indeb?rer en st?rk bremsefase eller brutal slagkraft. (RB - Et andet godt punkt. Jeg har set Blaise-foredrag om nogle f? lejligheder, og han er meget klar over, at alle h?l strejker ikke er de samme, og at det er en "h?l-striker" er ikke n?dvendigvis en d?rlig ting. F.eks. tjekke Abebe Bikila's "proprioreceptive" h?lstrejke i videoen i dette indl?g og p? billedet nedenfor Jeg har f?et e-mails fra l?bere, der udtrykker frustration, at de ikke kan stoppe h?l sl?ende. Min generelle opfattelse ville v?re, at hvis du l?ber godt og fri for skade, er din mekanik ellers ok, og din h?lstrejke er ikke
Nike Air Force 1 Femme ekstrem, s? ikke bekymre dig om det.) Jo l?ngere vi g?r tilbage i l?bspakken, jo mere h?l sl?ende vi st?der p?, og jo mere at "proprioceptive" h?l strejker giver plads til ekstreme h?l strejker. (RB - Jeg ville klassificere en "ekstrem "H?l strejke
Nike Air Span 2 Mujer som en, hvor foden er meget dorsiflekseret ved kontakt, s?dvanligvis med underbenet (skinne) vinklet fremad fra kn?et (dvs. et udvidet kn?). Vinklen mellem bunden af ??skoen og jorden kan til tider n?rme sig 45 grader (se billedet nedenfor og sammenlign med Bikila ovenfor)! I ?vrigt vil jeg sige, at en ekstrem forfodsstrike m?ske er lige s? d?rlig, is?r hvis h?len ikke har lov til at kontakte jorden. For mig selv, n?r jeg k?rer skod, har jeg en tendens til at skyde for en midtfodstrejke, men v?r ikke s?rlig opm?rksom, hvis jeg bev?ger mig lidt mod h?len eller forfoden - jeg g?r nok alle
Nike Air Max 2017 Mujer tre ganske regelm?ssigt. Det er bare min mening, men en r?kkevidde fra mild h?l til mild forfod er nok fint.) Med andre ord ville det v?re meget usandsynligt at se en barfodl?b, der landede med fodens vinkel 45 grader i forhold til jorden. Du kan
Nike Air Max 90 Dames h?l sl? barfodet, men en ekstrem h?lstrejke ville g?re skade hurtigt. L?bebane vil ogs? sandsynligvis spille en rolle i den n?jagtige karakter af barfodetfodsstrike. H?lstrejken er ikke den eneste ting at se p?. En h?lstrejke kan v?re acceptabel, hvis sk?rbenet er lodret (RB - som i Bikila ovenfor), kn?et er b?jet, og belastningen belastes lige foran tyngdepunktet. En biomekanisk analyse skal derfor v?re global. Et godt eksempel p?, hvor det er vigtigt at overveje alle disse faktorer er Meb Keflezghi (se billeder nedenfor fra Boston [top] og NYC [nedenfor]). Han har en temmelig fremtr?dende
www.charleedrew.co.uk h?lstrejke, men underbenet, selvom det stadig er vinklet fremad lidt, er mere lodret end i den ekstreme h?l-sl?ende l?ber vist p? billedet ovenfor, is?r i NYC Marathon-billedet. Meb er et eksempel p? en fyr, der konkurrerer p? et meget h?jt niveau
Nike Air Max 90 Femme Noir med det, der til tider synes at v?re en temmelig stor h?lstrejke, s? der er undtagelser fra hver regel. Vi ved ikke (videnskabeligt), om lokale, nationale eller internationale atleter ville forbedre biomekanisk effektivitet p? l?ngere sigt ved at g?re tekniske bestr?belser til at l?be bedre (korrigerende punkter ABC og D) ... men tendensen tyder p?, at det er muligt!
Phobia of hak-sl?ende begynder at n? l?bere, der ser sig i aktion p? billeder, s?tter sp?rgsm?lstegn ved deres biomekaniske effektivitet. Og de har ret til at v?re bekymret, fordi nogle med h?langreb oplever negative [url=http://www.domoreso.fr/Nike-Air-Max-270-Homme-c-10_12.html]Nike Air Max 270 Homme[/url] konsekvenser for deres pr?stationer og forekomsten af ??skader. Her er nogle relaterede forklaringer. Billeder afsl?rer sj?ldent virkeligheden. Stol kun p? high definition kameraer eller et meget erfarent ?je. Et billede taget lige f?r belastningsbelastningen [url=http://www.amolan.es/Nike-Air-Max-95-Hombre-c-23_44.html]Nike Air Max 95 Hombre[/url] viser foden i dorsiflexion (pegende opad) for flertallet af l?bere. (RB - Jeg er helt enig i dette, race billeder kan ofte bedrage, og de fanger et ?jeblik i tid fra hvad er et meget dynamisk og hurtigt s?t bev?gelser. Video med h?j hastighed er n?dvendig for at pr?cis klassificere fodstrejke.) Flertallet af disse godt niveau-atleter har [url=http://www.melanieo.fr/Nike-Air-Max-TN-Femme-c-43_44.html]Nike Air Max TN Femme[/url] imidlertid det, vi kalder en "prorioceptiv h?lstrejke" (foden flader glat s? snart som det rammer jorden). Vi tror p? denne m?de, at fodens grunde ikke er mere skadelige og ikke mindre effektive end midter- eller forfodsslag, fordi det ikke [url=http://www.charleedrew.co.uk/Nike-Air-Max-Tavas-Mens-c-34_35.html]Nike Air Max Tavas Mens[/url] indeb?rer en st?rk bremsefase eller brutal slagkraft. (RB - Et andet godt punkt. Jeg har set Blaise-foredrag om nogle f? lejligheder, og han er meget klar over, at alle h?l strejker ikke er de samme, og at det er en "h?l-striker" er ikke n?dvendigvis en d?rlig ting. F.eks. tjekke Abebe Bikila's "proprioreceptive" h?lstrejke i videoen i dette indl?g og p? billedet nedenfor Jeg har f?et e-mails fra l?bere, der udtrykker frustration, at de ikke kan stoppe h?l sl?ende. Min generelle opfattelse ville v?re, at hvis du l?ber godt og fri for skade, er din mekanik ellers ok, og din h?lstrejke er ikke [url=http://www.melanieo.fr/Nike-Air-Force-1-Femme-c-1_2.html]Nike Air Force 1 Femme[/url] ekstrem, s? ikke bekymre dig om det.) Jo l?ngere vi g?r tilbage i l?bspakken, jo mere h?l sl?ende vi st?der p?, og jo mere at "proprioceptive" h?l strejker giver plads til ekstreme h?l strejker. (RB - Jeg ville klassificere en "ekstrem "H?l strejke [url=http://www.amolan.es/Nike-Air-Span-2-Mujer-c-23_82.html]Nike Air Span 2 Mujer[/url] som en, hvor foden er meget dorsiflekseret ved kontakt, s?dvanligvis med underbenet (skinne) vinklet fremad fra kn?et (dvs. et udvidet kn?). Vinklen mellem bunden af ??skoen og jorden kan til tider n?rme sig 45 grader (se billedet nedenfor og sammenlign med Bikila ovenfor)! I ?vrigt vil jeg sige, at en ekstrem forfodsstrike m?ske er lige s? d?rlig, is?r hvis h?len ikke har lov til at kontakte jorden. For mig selv, n?r jeg k?rer skod, har jeg en tendens til at skyde for en midtfodstrejke, men v?r ikke s?rlig opm?rksom, hvis jeg bev?ger mig lidt mod h?len eller forfoden - jeg g?r nok alle [url=http://www.amolan.es/Nike-Air-Max-2017-Mujer-c-23_33.html]Nike Air Max 2017 Mujer[/url] tre ganske regelm?ssigt. Det er bare min mening, men en r?kkevidde fra mild h?l til mild forfod er nok fint.) Med andre ord ville det v?re meget usandsynligt at se en barfodl?b, der landede med fodens vinkel 45 grader i forhold til jorden. Du kan [url=http://www.johanweststeijn.nl/Nike-Air-Max-90-Dames-c-7_8.html]Nike Air Max 90 Dames[/url] h?l sl? barfodet, men en ekstrem h?lstrejke ville g?re skade hurtigt. L?bebane vil ogs? sandsynligvis spille en rolle i den n?jagtige karakter af barfodetfodsstrike. H?lstrejken er ikke den eneste ting at se p?. En h?lstrejke kan v?re acceptabel, hvis sk?rbenet er lodret (RB - som i Bikila ovenfor), kn?et er b?jet, og belastningen belastes lige foran tyngdepunktet. En biomekanisk analyse skal derfor v?re global. Et godt eksempel p?, hvor det er vigtigt at overveje alle disse faktorer er Meb Keflezghi (se billeder nedenfor fra Boston [top] og NYC [nedenfor]). Han har en temmelig fremtr?dende [url=http://www.charleedrew.co.uk/]www.charleedrew.co.uk[/url] h?lstrejke, men underbenet, selvom det stadig er vinklet fremad lidt, er mere lodret end i den ekstreme h?l-sl?ende l?ber vist p? billedet ovenfor, is?r i NYC Marathon-billedet. Meb er et eksempel p? en fyr, der konkurrerer p? et meget h?jt niveau [url=http://www.aquarillon.fr/Nike-Air-Max-90-Femme-Noir-c-26_30.html]Nike Air Max 90 Femme Noir[/url] med det, der til tider synes at v?re en temmelig stor h?lstrejke, s? der er undtagelser fra hver regel. Vi ved ikke (videnskabeligt), om lokale, nationale eller internationale atleter ville forbedre biomekanisk effektivitet p? l?ngere sigt ved at g?re tekniske bestr?belser til at l?be bedre (korrigerende punkter ABC og D) ... men tendensen tyder p?, at det er muligt!